飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
今日もいいお天気
５名さまと朝ヨガ。
あと、プラス…この一言を
言うべきか、言うまいか！？
今、私のデモを見ていただくのと、
とにかく動いていただくのでは…
どちらに時間を使うべき！？
ゆったりと進行しているヨガですが。
私自身は、正直、時間とのせめぎあいでもあります。
限られた時間の中で、
より効果的に、
より心地よく、
今日のヨガがあってほしい。。。
それには、いったい何をすればいいのか！？
優先すべきはどれ？
それはプログラムの組み方でもなければ、
昨日のレッスンでよかったから、それと同じで大丈夫、
ではないのです。
今日のこのメンバーで、
今起きたそのことに対して、
では、何をすべきか！？
リラックスヨガは３名さま。
こちらも。。
勘を働かせて、この瞬間に懸ける！！！
流れる時間は、
ぽわ～んとのんびりなんですけどね
私の頭の中はかなりぐるぐる回転しています
夕方のリクエストヨガはお二人と。
長くご参加のお二人ですので、
身体の異変や、なんだかいつもと違うな～というのを
とても日々丁寧に観察されていて、
だからこそ、レッスンも、具体的にアプローチができます。
今日は、ボルスターで緩めてから、
セルフマッサージ
いやはや。。
かなりゆるみました。。
私は普段自分でよくやっているのですが、
レッスンで皆さんと一緒にやったことはありません。
ヨガじゃありませんのでね。
でも、コリを取る、ほぐす、整体、をするには、
簡単だし、かなり効果は期待できます
こんど、セルフマッサージWS…やろうかな～
各クラス、
皆さんのエネルギーが
さらさら澄んできて、
勢いよく流れたり、
ゆったり穏やかに流れたりするのが
アーサナの中にはっきりと見えました。
これがちゃんと見えてるから、
今日のヨガは、皆さんうまくいっているはず
ぐっすり眠れますように～
ご参加ありがとうございました！！
休講・変更のお知らせ
11/3 （土/祝）朝ヨガのみ開催
11/10（土）休講→午後13:00〜90分開催
11/17（土）休講→午後14:00～90分開催
11/24（土）休講
12/14（金）休講
・祝祭日はお休みです
イベントレッスン
～お寺ヨガ～
次回11月18日（日）15:00～約70分
西川越/法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
ファミリーヨガ→パークヨガへ変更
11月4日（日）10:00～約70分
参加費¥1500☆
小学生1000☆
毛呂山総合公園にて
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代表/インストラクター 佐成千佳