飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
今日は素晴らしくいいお天気
抜けるような青い空、ぽかぽかの陽気。。
暑すぎず、寒すぎず、気持ちのいい秋晴れ
朝ヨガは4名さまとヨガタイム。
くどいくらいに細かく、関節、骨へのアプローチをし続けましたが、
その甲斐あってか
皆さん本当にしなやかで、
そして美しく力強いアーサナへと変化していきました。
どんな体でも美しいアーサナになれるのです。
でも、もしかしたら『誰でも』そうなれるのではなく、
真摯に向き合い続けた人にのみ！？
かもしれません。
皆さん本当に、
注意深く私のことばから
動きを重ね、呼吸を重ね、
細部の感覚や、意識、イメージをも
とても丁寧に巡らせていらっしゃいました。
どれだけ経験があるかとか、
柔軟性が高いとか、
筋力があるとか、
本当に関係ないなと、
皆さんとヨガをやっているといつも思います。
経験がマイナスに働くことも大いにあります。
柔軟性があることで、気づきのチャンスを逃してしまうこともあります。
筋力があることで、身体が硬くなっていくなど、、、
一見、ヨガに向いているね、なんて言われる『長所』のようなことが、
案外、関係なかったり、進化の邪魔をしていることも、あると思います。
毎日やっている人も。
週に一度の人も。
毎回、まっさらに。
今日の自分と出逢い、
そこから、今日の選択を一つ一つ重ねていき、
そこから得られる感覚を新鮮に味わうことができたら、
また、それが心地の良いものであれたら。。。
そのアーサナは、大成功なのかなと、思います
今日の皆さん、大成功！！
整体効果も、ばっちりだったんではないかな～～
二クラス目のスローフローヨガは、
また趣きを変えて
こちらは、動きそのものにもフォーカスして、
出逢う様々なことを取捨選択…と言いましょうか。。
どんどん展開していくので、
ああかな、こうかな、と。。
立ち止まっていられなかったりするのですが、
自分が選んだそれらの動きからつながるすべてを
受け入れながら、楽しんで、
そして同時に修正もしつつ展開もしていく。。
ゆったりの動き、やさしい静止の中で、
大忙し
だから、終わったら
ほわ～～～～～
脱力・・・・・・・・・・
ぽかぽか陽気でのシャヴァーサナ、気持ちよかったですね。
明日は朝ヨガ/リラックスヨガ/リクエストヨガの3レッスン。
各クラス空いております
ご予約まだまだ大丈夫です！お待ちしていますね。
今週もどうぞよろしくお願いします
それでは、本日もありがとうございました。
休講・変更のお知らせ
11/3 （土/祝）朝ヨガのみ開催
11/10（土）休講→午後13:00〜90分開催
11/17（土）休講→午後14:00～90分開催
11/24（土）休講
12/14（金）休講
・祝祭日はお休みです
イベントレッスン
～お寺ヨガ～
次回11月18日（日）15:00～約70分
西川越/法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
ファミリーヨガ→パークヨガへ変更
11月4日（日）10:00～約70分
参加費¥1500☆
小学生1000☆
毛呂山総合公園にて
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代表/インストラクター 佐成千佳