飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
今日も朝からひんやり。
金曜日の朝はパワーヨガ
ストーブをつけてお待ちしていたのですが。。。
ご参加の三名さまとも、寒くないとのこと。
ひんやりだけれど、、では、消して。。。
そして、
始まるや否や、
ひとり、また一人と。。。上着を脱ぎすてて。。
気づけば、皆さん汗びっしょり！！
って、流れる汗じゃないですよ。
飛び散るほどの汗
これはストーブつけている場合ではありません
！
ゆっくりとウォームアップ、
徐々に加速、
丁寧なアーサナ、
そしてヴィンヤサへとつなげて、
どんどん流れるように動いていきました。
ラストのクールダウンでは、
股関節を360度、ぐるりとほぐしてストレッチ
あまりにびっしょりだったので、
シャヴァーサナ後は、急に冷えてきた！！
気温が低いときの発汗には、要注意、ですね
それにしても。。
この温度であの汗の量は…なかなか、かけないだろうなあ～
お疲れさまでした！
二クラス目のマタニティ・産後ヨガは、
いつもはお一人でスローフローやパワーにご参加のHさまが、
2歳になるYくんを連れて。
Yくんとは、1年以上ぶり！
お伽家さんを、私を
覚えていてくれたかな!?
お腹にいたときから一緒にヨガしていたんだよ～
かわいい声でこんにちは！とか。
もう、おしゃべりもとっても上手でびっくり！
目が合うとにこ～っと笑ってくれて、
話しかけてくれて。
持ってきたおもちゃのこともいろいろと教えてくれました
かわいい
そして、とっても上手に過ごしてくれたので、
Hさま、ばっちりフロースタイルでのヨガをお楽しみいただけました
Yくん、ありがとう
また来てね
明日は、中学校の行事のため
朝ヨガ・リラックスヨガは休講とさせていただきます。
14:00～昼ヨガを90分で開催いたします
まだまだ空いております
ご予約お待ちしていますね！
それでは、本日もご参加ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
10/20（土）休講→午後14:00～90分開催
10/22（月）休講
10/27（土）休講→午後14:00～90分開催
・祝祭日はお休みです
イベントレッスン
～お寺ヨガ～
次回10月21日（日）15:00～約70分
法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
パークヨガ＆フォトコラボ
10月24日11:00～12:00
参加費¥2500お子さま無料
親子でのご参加は8組限定！
ファミリーヨガ
11月4日（日）10:00～約70分
参加費¥1500☆
小学生1000☆
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代表/インストラクター 佐成千佳