飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
今日は5名さまとパワーヨガ。
パワーヨガは、週に一度。
このクラスが曜日的にちょうどいい方もあるかもしれませんが、
長くご参加の方は、きっとパワーヨガがお好きな方
…と私は思っています
そして、そんな皆さん、
パワーヨガのみならず、そのほかのクラスにもご参加くださっていて、
とっても長いお付き合いです。
初めての参加がパワーで、その後は朝ヨガやリラックスにご参加だったCさまが、
今日2度目のパワーヨガにご参加
終わった後、
『顔が違う』っておっしゃって、
最初なんのことか、誰のことかわからなかったんですが。
私の顔が、ほかのクラスの時と違ったらしい！？
『パワーヨガのとき、ぜんぜん顔が違うんですね。
いろんなちかさんが見れました』
とびっくりした、というようなことをおっしゃって、
なんだかそんなことを言われたのは初めてで、
へ～って思ったのですが
たしかに。
あらためて、そんな側面から思い起こしてみると、
顔や雰囲気も全然違うかもしれない!?
目つきは絶対違うだろうなあ～～。
パワーヨガって、
呼吸のリズムで身体を運ぶから、
キューのテンポが命
動くとかえってキューが出せなくなるから、
自分は動かないで、見ながらキューだけ、
というイントラの方もいらっしゃいますが、
私は、たいてい皆さんと一緒に動いていて、
そこで起きる感覚の中から、
キューを出しています。
細かな意識、身体の使い方の指示は、
内側からの感覚からの指示・提示がほとんどです。
皆さん、長くご参加の方ばかりで、
これまでに、必要な時には、
細かなことにも時間をかけてピックアップしたり、
かなりの時間を共に積み重ねてきました。
私は、常に自分と皆さんの呼吸のテンポを意識しつつ、
動きの指示を出しながら、
そこで得られる感覚から、
向けてみてほしい意識、
感じること、感じてみてほしいこと、
などなど、ず～っと言葉を発しています。
さらに、右側をやったら、反対側を
同じシークエンスでやるので、
右側をやりながら、それを覚えつつ、
左をやるときには、キューを出して感覚にも意識を向けて、
でも脳の片隅では、次の動きを思い出しながら…、
そして、皆さんのお身体にも常に目を
光らせている。。。
朝ヨガやリラックスヨガのように、皆さんを拝見しながら
ゆったりとキューをだしている時とは全然違い、、
頭が高速回転している中で、
目の端で皆さんの姿をとらえ、動きのうねりを感じて、
そこからキャッチしたものから
次のキューが生まれ…
と。。。
そういえば、すごい顔をしているかもしれない…
私が皆さんと楽しんでいる「パワーヨガ」の「パワー」。
体力的にパワー、キツイというよりも、
この奮い立つようなストイックさ。
それが、このクラス独特だと思います。
皆さんとやり続けてきたら、
そんなクラスになりました。
なんだかすごそうに書いてみました
ほとんどレギュラーメンバーばかりのこの中に
たとえヨガが初めての方が来られても、
皆さんのうねりに連れて行ってもらえて、
わけがわからないながらも、
大きな空気の流れに乗せられて、
運ばれていくようなヨガを
体験できるんじゃないかな～⁉
そんな今日の写真はすっかり撮り忘れてしまったのですが。
私のパワーヨガクラスは、
ダンサブルでストイック
とっても躍動感あふれる、素敵な皆さんとのヨガタイム。
パワーヨガ未体験、ヨガ初めて！のあなたも
そんなヨガをご一緒しましょうね。
さて、マタニティ・産後ヨガは、キャンセルとなりレッスンがなかったので、
パワーヨガの後は、打ち合わせを
何の打ち合わせかというと。。。
毛呂山の古民家で、素敵なことを計画中！
先日撮った写真をちらり
ブログも開設しますので、
またお知らせしますね
明日は通常通り朝ヨガ＆リラックスヨガ。
どちらもまだまだ空いております。
ご参加お待ちしていますね
本日もご参加ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
10/20（土）休講→午後14:00～90分開催
10/22（月）休講
10/27（土）休講→午後14:00～90分開催
・祝祭日はお休みです
イベントレッスン
～お寺ヨガ～
次回10月21日（日）15:00～約70分
法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
パークヨガ＆フォトコラボ
10月24日11:00～12:00
参加費¥2500お子さま無料
親子でのご参加は8組限定！
ファミリーヨガ
11月4日（日）10:00～約70分
参加費¥1500☆
小学生1000☆
ご予約・お問い合わせは
までご予約・詳細希望でご連絡、もしくは
以下のメールフォームより送信ください
ご予約・お問い合わせメールフォームはこちらをクリック♪
yoga Luccica ホームページはこちら♪
参加者様の声・レッスンのご感想はこちら♪
yoga Luccica
代表/インストラクター 佐成千佳