飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
金曜日、パワーヨガ＆マタニティ・産後ヨガ。
まずは、5名さまとパワーヨガ
マットが同じ色合い!?
お一人レンタルマットの方以外は、皆さん天然ゴムマット。
動きの多いパワーヨガには、天然ゴムのヨガマットがおすすめです。
ブルー＆パープルの色合いで、クール＆ストイックな空気感満載！
それにしても…皆さん綺麗なフォルムで写真におさまっている！
動きの多いパワーヨガは。
ついつい、力任せに動いて、
バッと止まって、
ギュッとキープしてしまいがち。
しなやかな
流れるような動き。
一見止まっているようにみえて、
変化し続けている静止ポーズ…。
そんなフローをどうしたら!?
いろいろとアイデアを提案させていただき、
それぞれのお身体で、
ご自身で探っていただきながら、
今日のベストを
マタニティ・産後ヨガは、産後ママさんお二組と
月齢の近い赤ちゃん二人は、
お互い興味深々、
仲良く過ごしてくれていました
金曜日のこのクラスがあるから、一週間乗り切れる！
とHさま。
いつも楽しみにしてくださっているそうで、嬉しい
どのクラスも。
このマタニティ・産後ヨガクラスも。
今の心地よさのみならず、
次のレッスンまでの一週間、
さらには、
もっとずっと先を見据えて、の
今できることにも、
時間をかけています。
ヨガをやると、
身体は絶対に変わるんだけれど、
その身体運び、
その身体使いが、
『今までのやり方』
だと、
その時はすっきりしても、
ベースのところが変化するというところには
なかなかいかないと思います。
ベースのところ。。
その人の身体使い、
身体への意識、
身体の在り方そのものが変わってくれば、
その先の身体は、
ずっと違うものになっていきます。
もちろん、
毎週のヨガレッスンを楽しんでいただきたいし、
ずっと皆さんと一緒にやりたいけれど。
ある時、これなくなってしまうかもしれません。
急に、そんなときが来るかもしれません。
お仕事や状況の変化でレッスンに行けなくなったとしても、
もしも病気やケガで外出できなかったとしても、
いつも皆さんのそばにヨガが、
心地のいい日々があるよう。。
以前の私は、
とにかくレッスンを楽しんでほしかったし、
その場のことで精一杯でした。
ご参加の皆さんには、
レッスンのそのあとに、
レッスンのその先に、
ずっとずっとたくさんの時間があるのです。
レッスンを心地よく過ごしていただくのはもちろん
日常という膨大な時間をどう快適に、
心地よく過ごしていただくか!?
そのための今できることを
今を楽しみながら、
お伝えしたい
そんな私のクラス。
今日はパワーヨガ＆マタニティ/産後ヨガ。
二つのクラスは
全く違うタイプ、アプローチだけれど。
向かうところは同じ
土曜日クラス、休講変更が多いのですが、
明日は通常通り開催です。
朝ヨガ、リラックスヨガ、ともに空いております
ご予約お待ちしていますね！
最後まで読んでくださり、ありがとうございます
本日もご参加ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
10/20（土）休講→午後14:00～90分開催
10/22（月）休講
10/27（土）休講→午後14:00～90分開催
・祝祭日はお休みです
イベントレッスン
ファミリーヨガ
次回11月開催予定10:00～約70分
参加費¥1500☆
小学生1000☆
～お寺ヨガ～
次回10月21日（日）15:00～約70分
法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
パークヨガ＆フォトコラボ
10月24日11:00～12:00
参加費¥2500お子さま無料
親子でのご参加は8組限定！
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代表/インストラクター 佐成千佳