飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
９日間の夏休みを過ごし。
レッスン再開！
休み中はほとんどPCに触らず、過ごしました。
久しぶりの更新です。
今年は長男のサッカーの練習があり、夫の実家への帰省はせず。
お休み初日に一泊で長野の伊奈へ。
お出かけ日記は、
また後日、写真とともにブログに残したいと思います
さて、そんな私は
連日市民プールへ通っていたのですが、
普段ヨガで重力と身体との冒険の日々。
でも、プールは無重力…!?
浮力で水に浮かぶ身体、
当然ですが水中ではあぐらさえ難しい！
その肉体感覚の違いにあらためて衝撃を受けたわたし。
ここは地上とは別世界！
呼吸だって、絶対にコントロールが必要な世界。
この魅惑の水中に放り込まれた身体が面白くて
次男の「今日もプール行こう！」の誘いに連日プール通いでした。
さらに、以前はそれほど思わたなかったのですが、
泳ぐと ものすごくほぐれる！
スイミングの後のストレッチやヨガは、ほんとによく伸びる！
このことについては、まだまだ書きたいことがたくさんあるので。
また後日あらためて
レッスン再開！
久しぶりのレッスンレポートを
朝ヨガには３名さま
涼しい朝。
休み前は、ひどい猛暑でしたので、ほぐしているだけでも汗がだらだらでしたが、
今日は全然汗も流れず、じんわり内側が熱を帯びる程度。
座っているだけでも、相当のエネルギーを要していたあのヨガタイムが…
はるか遠い日のことに思えました。。
朝ヨガ、パワーヨガは、
１１時からのレッスンとの入れ替わりがスムーズになるよう、
９０分のレッスン、１０時半終了予定としていましたが、
これまでどんなに時間配分を意識しても、
どうしても時間内に終えることができませんでした。
駐車場のご協力をいただくことができ、
皆さんにもご協力をいただけているので、
うん、きっと大丈夫！（って、いつも１０分くらい伸びていましたが
）
今日から朝ヨガは以前の１００分レッスンに戻しました。
これで後半、（私がひそかに）時間に追われることなく、
ゆったりクールダウンに向かえます
朝ヨガ、パワーヨガは、１００分レッスンにて、
みっちりじっくりとお楽しみいただきます。
今日の朝ヨガも。
涼しさに、ほっと身を緩めて、こころもゆるめて。
たっぷりのヨガタイムをお届けできました
スローフローヨガには７名さま。
前々からやってみたかった！と
高校生の娘さんがお母さんと一緒にご参加
身体がすごく硬いとおっしゃっていましたが、ぜ～んぜん
でも、見た目と感覚は別物ですので、
本人が「硬い」と感じているとしたら、きっと普段こわばりを感じる箇所があったりと、
どこかに居心地の悪さを感じているのかもしれません。
そんな身体が。
柔らかさを感じる身体使いになれば、
今よりずっと、心地よく、過ごしやすくなると思います
ほんのちょっとした体の使い方次第で、
可動域は同じだったとしても、
硬さを感じる身体にもなれば、
柔らかく使いやすい感じの身体にもなると思います
そして、柔らかい感じがしてきたら、
実際に柔軟性もどんどん上がってくると思います
Aちゃん、またぜひ来てね
７月の猛暑、汗だくでヨガをともにした皆さんも、
今日は一転、
過ごしやすい陽気に、そっと身を置いて、
ゆったり穏やかに優しく身体を運ぶフローとなりました。
ナチュラルホットヨガから一転！の方も、
久々のヨガ、という方も、
心地の良い陽気に、リラックスしていただけたのでは
夏が終わると、今年はあともう残り１/３。
まだきっと暑い日はやってくるでしょうけれど…、
夏の終わりはやっぱりなんだかちょっと寂しい。
あの猛暑はもうごめんだ！と思う私と。
またあの押し迫るような熱気に身を放り込んでヨガしてみたい、と思う私と。
身体に刻まれた、みんなで汗した、あの日を懐かしんでいる私と。。。
学校の夏休みもあと１０日あまり。
ああ…夏の終わりは寂しい。。。（私は夏が大好きなのね…）
でも。また皆さんとのヨガがある
レッスン再開！って言っても、参加して下さる方があるからこそ
感謝の気持ちに胸を熱くしつつ
今日からの日々を、また貪欲に楽しみたいと思います
明日も各クラス空いております。
ご予約、ご参加お待ちしていますね！
本日もご参加ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
8/25（土）朝ヨガのみ 休講
リラックスヨガは開催
9/1（土）朝ヨガ・リラックスヨガともに休講
9/8（土）朝ヨガのみ 休講
リラックスヨガは開催
9/15（土）朝ヨガ・リラックスヨガともに休講
・祝祭日はお休みです
イベントレッスン
ファミリーヨガ
次回9月予定10:00～約70分
参加費¥1500☆
小学生1000☆
～お寺ヨガ～
次回9月29日（土）15:00～
法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
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代表/インストラクター 佐成千佳