飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
猛烈な暑さが続いていますね
昨日、スマホの現地の気象情報では、ここ日高も36度。
岐阜や京都では38度を超えたそうですね
計測されていないところで、40度超えてるところも
けっこうあるんじゃないかしら。。。
お伽家さんでのヨガは、この暑さも楽しめるのですが。
気密性の高い住宅や屋外の仕事などの方は、
危険ともいえる暑さですよね。
まだまだしばらく暑さが続きそうですので、
気をつけていきたいところです。。。
そんな昨日の朝ヨガは6名さまと。
ゆっくりと、穏やかに動いていきました。
写真を見ると。。
うんうん、皆さん首にタオル、でしたね～。
だらだらと滝のように流れる汗。
デトックス！&クールダウン。
気持ちよかったです。
リラックスヨガは3名さまと。
久しぶりの再会もあり嬉しい
この時間帯は少し温度が上がります。
リラックスヨガですので、より一層ゆったりと。
片手をあげるだけで。
ねじってるだけでも。
汗が吹き出し流れる～
床に近い所は温度も低め。
座位に加え、うつ伏せポーズもたくさん楽しみました。
流れる汗って気持ちいい！
ご参加ありがとうございました
レッスン後にはMさまに整体を。
膝の痛みがあり、
歩くときや階段の上り下り、正座が痛くてできないという状態でした。
以前、一度同様のことがあり、
整体をご依頼いただき、
一回の施術ですっきり治ったので、
今回もぜひ、と。
ああ、そうか～、私一回でできたんだ～！？
整体的目線で普段お身体を拝見していますが、
施術を毎日やっている整体師さんと違い、
私は普段施術をするわけではありませんので、
施術のみで、というと、やっぱりちょっとプレッシャー!?
でも、大丈夫！私の目線でやっていこう、って
わかることを丁寧に重ねて、施術していきました。
全身をほぐし、ゆるめて調整。
終わって正座をしてもらったら、
『あ、できる！う～ん…あとちょっと違和感があるかな…』
と、Mさま。
よしいけるぞ！！
仕上げの『筋肉連動連鎖法®』
身体のつながりをだいぶ理解できてきているので、
筋連の施術ポイントも、クリアになってる気がする！
3か所ほどやって、もう一度正座。
『あれ、何にもない！痛くない！』
『ほんと？ほんとにほんと？』
『はい。痛くない』
わ～～い大成功！
歩いても全然違和感がないとのこと。
スッキリ痛みが取れました。
ああよかった！
ちなみに膝の痛みですが、膝への施術はしていません。
ほぐし程度に膝裏は触りましたが、
膝の痛みは膝が悪いんじゃないことがほとんど。
古傷があると、ここに痛みが出やすいのですが、
原因は違うところが多いのです。
ヨガをやることで、そんな痛みを起こす原因にアプローチ、
調整＆予防ができますが、
ヨガに通えない、というあなたは、
整体を通して、身体の使い方や習慣に気づき、
予防のための日常生活へのアドバイスをさせていただきますので
ぜひご相談くださいね。
今朝も朝から暑い！酷暑となりそうですね。
今日は午前中入間の公民館へヨガをお届け。
午後は、初めての
サッカー観戦！
FC東京U-23vsセレッソU-23
へ行ってきます～～
素敵な一日をお過ごしくださいませ
休講・変更のお知らせ
・祝祭日はお休みです
イベントレッスン
ファミリーヨガ
満席
7/29（日）10:00～約70分
参加費¥1500☆
小学生1000☆
～お寺ヨガ～
次回9月29日（土）15:00～
法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
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代表/インストラクター 佐成千佳