飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
今日も猛烈な暑さ！！ですね
パワーヨガは、お二人とセミプライベート
毎週ご参加のお二人だから。。。
やりたいように、流れるままに、思いつくままに…いきますよ～！
って、考えてみたら、どのレッスンも
そうではあるのですが…
午前の早い時間にもかかわらず、外気が熱風として中に入り込んできます。
しかも轟音とともに。。。
なんともテンションのあがるこの熱風
レッツスタート！！
呼吸の波に、波打つ身体
吹き込む熱風
どんどんエネルギーが増してくる！
片足バランスのアーサナも、
このエネルギーの波の中に放り込んでいって。
そこに波にあおられながら、ゆられながら…
調和し、おとずれる静止。。。
う～ん、楽しかったですね！！！
お次のマタニティ・産後ヨガは、6名さまと
さらに気温が上がって、お日さまギラギラなお昼前。
ほんの少し前までは、ねんねの赤ちゃんたちだったのに、
みんなよちよち、ハイハイ。
写真を見ても
お布団にはだれもいない！？
さて、この暑さ。
冷房がないと、とてもじゃないけれど寝れない！
けれど、
朝起きるとだるい。。。！
そんなお声もありました。
赤ちゃんとの暮らしだと、
なおさら温度調節も難しいですよね。
そんなだるい身体。
じんわり動かして、流れる汗とともに放熱
だるさ、暑さ、ともにさっぱり解消へ。
そして、今日は最後に、ダイエットヨガ！
ホットヨガな暑さ。
動きは極力控えめに。
じわ～っと身体を引き上げては、
ゆるめて。
静かに、燃焼していきました
普段の生活でも、
毎日〇分エクササイズ！で燃焼！よりも。
体幹の筋肉たちが
さりげなく、
しっかり骨を支え引き上げて、
インナーマッスルが、常に燃焼中！
な身体を目指しています。
美姿勢、疲れにくい、代謝アップ、コリ予防
のおまけつき
ダイエットヨガは、不定期開催ですが、
また7月にも2回ほど開催したいと思っています
日程決定したら、ご案内いたしますね！
そして、明日のヨガは、午後13:00～昼ヨガを開催です。
まだまだ空いております。
ご参加お待ちしています
レッスンを終えて、
スマホで現在地の気温をみたら。
…36度！ですって
流した汗以上に。
水分たっぷりと補給してくださいね。
暑い中でしたが、熱気に満ちたヨガタイム
ご参加ありがとうございました
今夜は、公民館主催のヨガレッスンに、インストラクターで行ってきます
どんな出逢いがあるかな～
楽しみ！
休講・変更のお知らせ
6/30（土）朝ヨガ・リラックスヨガ休講→昼ヨガ13:00～開催
7/7（土）朝ヨガ・リラックスヨガ休講→昼ヨガ13:00～開催
・祝祭日はお休みです
イベントレッスン
ファミリーヨガ
満席
7/29（日）10:00～約70分
参加費¥1500☆
小学生1000☆
～お寺ヨガ～
次回9月日程調整中
法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
ご予約・お問い合わせは
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yoga Luccica
代表/インストラクター 佐成千佳