飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
週の真ん中、水曜日はベリーダンスを楽しんでいる私。。
エネルギーをばっちり充電
木曜日をいつもフレッシュに迎えています
週後半もエネルギッシュに行きますよ～！！
今日は朝ヨガ、お子さま連れOKクラスともに満員御礼
朝ヨガは、満席のため2名さまをご案内でできず
心苦しくもありましたが。。。
ご新規さま3名の方をお迎えし、12名さまとヨガタイム
マットぎっしり～！！
今日も、身体の声に耳を傾け、
呼吸とともに、伸びをしつつ、ゆるみを楽しみつつ、
そこで立ち止まってみたり、その先へと向かっていったり。
アーサナを深めるベストな方向へと
自分自身を導いていきました。
繊細に、丁寧に身体と向き合うヨガ。
皆さんと一緒にやっているアーサナは、
基本的なものがほとんどです。
自分にとってレベルの高いアーサナは。
チャレンジする楽しみ、
普段やらない感覚を楽しめる、
できたときの達成感。。。
などなどワクワクがあります
でも。
『身体が硬い、難しそう、きつそう…』といった思い込みや、
つい力んでやってしまう、
無理をしてしまう、
歪んだままに気づかずに強引にやりのけちゃう！など。。。
癖や、良くないやり方、意識そのものも無自覚のままだと、
難易度の高いアーサナは、
心身を痛めたり、癖を助長したり、
できた、できなかった、といったどうでもいいことにとらわれてしまったり。。。
できるようになりたい思いから、ちょっとくらい無理をしちゃえ、と。。無理しがち。
もちろん、それも含めて、
時にはチャレンジポーズをやってみることで、
そのときの自分の在り方に気づく、
というのもヨガのおもしろいところですが
今日は、誰でもできるような比較的簡単なアーサナをベースに、
丁寧に、丁寧に。
その丁寧な積み重ねがあるからこそ、
一人一人に、そして部屋いっぱいにエネルギーが満ちてくる
そんなヨガタイムとなりました
お子さま連れOKヨガも満席でしたが、
お子さま連れでない方もいらっしゃいましたので、今日は9名さまをご案内
こちらも熱気が満ちます
自慢のクラス。。。
って、私が自慢することじゃないかもしれないけれど。。。
お子さまのことも気にしていなくちゃ、だから、
どうしたって意識が散漫になりがちな、お子さま連れのクラス。
にもかかわらず。
今日も細かなところへ意識を張り巡らせ、
ご自身にしっかりと寄り添い続けるヨガタイムとなりました。
ヨガは。
『だいたいこんな感じ』、でやっても、
ちゃんとすっきりするのです。
リフレッシュできるのです。
リラックスも。。。
でも、
今日のこの一回で、
奇跡のような劇的変化が内部に起こるかもしれない！？
そんなチャンスが転がっているから。
何があるかわからないから。
その機を逃したくないから。
この70分、必死に皆さんに食いついているわたし
ついて来てくださる皆さん
これが成り立っているのも、
私のやりたいヨガを理解して下さっている野村さんがいて、
お子さまたちみんなも、私のことわかってくれているから
そう、思っています
お布団の上で、ずっと座って穏やかに過ごしてくれていたRくん。
シャヴァーサナの時、
『きょうもありがとね、いつもありがとね』って、目で伝えたら、
にこ～って笑ってくれた！！！
嬉しい！かわいい～！
みんなほんとに上手に過ごしてくれて、ありがとう！
さて、来週の木曜日は、学校行事に参加のため
朝ヨガ、お子さま連れOKヨガともに休講とさせていただきます。
また再来週、（もう7月ですね！！）楽しみにお待ちしていますね。
たくさんのご参加、ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
6/28（木）朝ヨガ・お子さま連れOKヨガ 休講
6/30（土）朝ヨガ・リラックスヨガ休講→昼ヨガ13:00～開催
7/7（土）朝ヨガ・リラックスヨガ休講→昼ヨガ13:00～開催
・祝祭日はお休みです
イベントレッスン
ファミリーヨガ
次回☆
7/29（日）10:00～約70分
参加費¥1500☆
小学生1000☆
～お寺ヨガ～
次回9月日程調整中
法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
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代表/インストラクター 佐成千佳