飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
今日は朝ヨガ＆お子さま連れOKヨガの二クラス。
朝ヨガには、ご新規さまをお迎えして9名さまとヨガタイム
↑ここから、まだまだ深まる途中経過
でも、皆さんいい具合でしょう？
最初の最初、立ちあがるところから、細心の注意を。
それがうまくいって、
つぎも、その次も、と、
繊細に重ねていきます。
途中、変なところへいってしまったり。
強引になったり、
つい関節に寄りかかったり、
力みが入って、やりづらくなっても、
ゆっくりと一緒に観察しながら身体を運んでいるので、
気づいたらその場で、微調整。
すっと軌道がもどり、
その方にとっての、
最適な、気持ちのいいアーサナへとたどり着く
そうしてたどり着いたアーサナは、
どこまでも深まり続けます。。。
お子さま連れクラスだって、けっして妥協しない
こちらもご新規さまをお迎えして、9名さまと。
（お子さま連れOKクラスは、定員8名さまとしていますが、お子さま連れでない方の人数、また、お子さまの人数によって、定員を増減いたします。ご予約はどうぞお早めに）
硬い、筋力がない、バランスがない…
ない、ないと思っている身体。。。
ないんじゃなくて、あるのに、あったはずなのに
何かが邪魔している!?
忘れちゃってる!?
眠っていたものが目覚めたら、
不要なものに気づけたら、
『本当に真に心地のいい感覚』に気づけたら、
そして、その気づきに素直に身を置くことができたら、
その場で変わりはじめます
心も体もどんどん変わっていきます。
超☆硬かった私も、鳩の王様のポーズができるようになっている～～
気持ちいい！
足の裏が頭につくって、
なんともいえない幸福感のような、燃えるような、それでいて満たされていく感覚。
大地からのエネルギーが体の中を循環する感じになるのかな～～～～⁉
とってもパワフルかつ、癒しの感覚があります。
さすが王様
今の自分が大好きな人も。
そうでない人も。
無理やり好きにならなくてもいいから、
ただ真摯に丁寧に体を運び、
丁寧に感じて、
そうして深いアーサナにたどり着けたときには…
その時には、
邪魔をしていた何かがとれていて、
忘れていた感覚が目覚めていて、
穏やかで、安らかな、
調和のとれた自分があります。
さらに、アーサナのすごいところは、
ただ、優しく穏やかな感じなだけでなく、
とても力強いエネルギーが満ちてくるのです。
その自分自身を
とっても愛おしく感じるのではないかしら。。。
一人一人にとってのヨガが、そうあるといいなと思っています。
来週のお子さま連れOKヨガは、残りのお席があと1名さまとなっております。
また、再来週28日は朝ヨガ、お子さま連れOKヨガともに休講です。
ご予約はどうぞお早めに
それでは、本日もたくさんのご参加ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
6/16（土）朝ヨガ休講/リラックスヨガ のみ開催☆
6/28（木）朝ヨガ・お子さま連れOKヨガ 休講
6/30（土）朝ヨガ・リラックスヨガ休講→昼ヨガ13:00～開催
・祝祭日はお休みです
イベントレッスン
ファミリーヨガ
次回☆
7月22日or29日開催検討中！
～お寺ヨガ～
次回6/17（日）15:00～約70分
法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
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代表/インストラクター 佐成千佳