飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
昨夜の雨は朝には上がり、今日もいいお天気。
土曜日のクラスは朝だったり午後だったりと変更・休講でご迷惑をおかけしていますが、
今日の朝ヨガには2名さま
長くご参加くださっているお2人です。
『進化！！』がキーワードの最近の私
ヨガするたび、進化している実感があるので、
ワクワクがとまりません
この感覚をぜひ皆さんにも
と、レッスンをしている今日この頃。
たとえば。
今日のアーサナで、
前屈が前よりできるようになった！
開脚がぐんと変化した！
バランスがばっちりとれた！
そんな目に見える変化はもしかしたら、
『ただ変化した』ということでしかないのかもしれない!?
ひたすらに、
アーサナを頼りに、
『身体を使っていく』
『どう、どんなふうに使っていくか？』
『そこで得られる感覚は？』
『何を起こして、何が起きている？』
心静かに、全身に起きていること、全身を取り巻く空間や大地にさえも…目を離さず、ひたすらに追いかけつづけて。
余分なことや習慣的なことを無自覚に
『つい』『ただ』やってしまっていないかを
優しく見守り、そっと軌道修正しつつ。
心地よさに身をゆだねて。
気づけば
深々とアーサナに入っていられたとき。
それはただやる前と後とで変化した、
というだけじゃなく、
大きな進化の一歩を踏み出していると言えるのではないかしら、と。
思う私
アーサナになる、ではなく。
アーサナに至る…。
おんなじ!?
アーサナに至る道筋を
丁寧に、築いていくこと。
その道筋から新たな感覚や、深いリラックスを得られ、
余分なものを手放せたとき。
もう、アーサナをやる前の自分とは、
質的に違っているんじゃないかしらって
○○ができるようになった、とは次元の違う
『進化』
…うまく言えないけれど…
そんなことに皆さんを巻き込んで夢中になっています。
リラックスヨガは、写真はありませんがパーソナルにて。
時季的なもの、仕事や子育てといったいろんなことで
私たちは元気だったり不調だったり。。。
大波小波を浮きつ沈みつ。です。
ヨガは、
そんな沈んでいるときの状態を元気へと
回復へのお手伝いもしますが。
回復＝良い
とも限らない
もちろん、元気は気持ちいいから、不調は苦しいから。
元気になった方がいいかもしれません。
でも。
必要があって、
沈んでいたり、元気のないときがあるのが私たち。
そっと自分に寄り添って、
そんな自分を誰よりも大事にして、
焦って直ろうとしなくて大丈夫だよと、
やさしくやさしく見守っていくことができたら。。。
ヨガは、そんなことが
できる。
今日のリラックスヨガは。
元気が出ない状態にもかかわらず、来てくださったこの方の。
ご自身がご自身にやさしく寄り添うヨガを。
そっとおとどけ
パーソナルなヨガ時間が必要な方がご参加になるときには、
なぜかほかにご予約が入らないという
お伽家さんの法則があります。。。。。
でも、もしかしたら。
誰しもパーソナルなヨガタイムが必要なのかもしれません。。
さて、
明日は、お待ちかね『ファミリーヨガ』
お伽家さんで、
日曜日のお子さま連れOKヨガは初めて!?
昨年度、お子さま連れクラスに来てくださっていて、
お仕事復帰でご無沙汰になっている方がたくさんいらっしゃいます。
明日皆さんに会える！楽しみ～！！
まだお席が空いておりますので、予定が空いたあなたはぜひ
パパさんもぜひ誘ってみてくださいね～
では、今週も本当にたくさんの方とご一緒させていただきました。
幸せ！
ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
6/16（土）朝ヨガ休講/リラックスヨガ のみ開催☆
6/28（木）朝ヨガ・お子さま連れOKヨガ 休講
6/30（土）朝ヨガ・リラックスヨガ休講→昼ヨガ13:00～開催
・祝祭日はお休みです
イベントレッスン
ファミリーヨガ
6/10（日）10:00～約70分
お伽家さんにて
参加費¥1500 小中学生¥1000
お子さま連れOK
平日時間がとれない
そんなあなたの
家族みんなのヨガタイム
小中学生も大歓迎！
～お寺ヨガ～
次回6/17（日）15:00～約70分
法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
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代表/インストラクター 佐成千佳