飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
今日は延期になっていた次男の遠足。
昨夜、雨がしっかり降っていたので、
お天気心配でしたが、行くことができました！
よかった～！
高麗峠～天覧山～飯能河原と歩き、河原でお弁当。
水遊びをするかもしれないので、と着替えを持って行きましたが、
次男はばっちり泳いだとのこと。。。
まさか、このお天気だし、
泳ぐとは思っていなかったので、替えの下着までは用意しておらず…
でも、なんとかなったよう
中一の長男も今日は校外学習ということで電車で川越へ。
班行動。
お昼は自分たちでお店を決めて食べる、ということになっていたのですが。。
お店を決めかねて…、結局食べれず！だったそう
腹減った～と帰ってきました。
お土産は、おいもサブレとスイートポテトケーキ
お昼は食べ損ねたけれど、話題のお店の飴や、かき氷を食べたり、
喜多院はじめ、楽しく川越の街を散策できたようです。
ザーザーぶりの雨にならず、ほんとによかった！
さて、今日の朝ヨガには、7名さま。
う～ん。
写真を見てなるほど
皆さん、最終形にも見えますが、まだまだ途中…
でも、そんな『途中』も。
きっと充実していることと思います。
最終形がヨガアーサナ
ではなく。。
マットに立ったその時から、
アーサナは始まっていて。
ずっと続いていて、
最終形になっても終わりではなく、
その先へと、
ずっと途切れることなく続いていく。
チャレンジしたり、
いたわったり、
ねぎらったり、
確認したり。。。
ときおり笑ったり
身体は思うようにならないかもしれません。
ぐらつきそうなとき、
可動域の限界が見えたとき、
痛みを察知した時、などに
自分自身をごまかしたり、
自分に言い訳をしたり（硬いから、筋力ないから、など）
痛み!? いやこれは、気持ちいいのだ～！と思い込ませたり。
無意識に力みが動員されて、その場をしのいだり。。
ゆったり心地のいいヨガタイムの渦中には、
そんな、
いろんな葛藤も、
絶え間なく、駆け巡っているかもしれません。
その葛藤も、心地よさも、受け入れて、見届けて、そこにそっと置いて。
向き合い続けて、シャヴァーサナまで。。
そして、シャヴァーサナからマットを降りても、
ヨガが終わりではなく。
今日のヨガレッスンで目覚めた、出逢えた、手放した、
今の自分自身との
あらたな日常がまた始まっていく
ずっとずっとヨガ
この写真から、
そんなヨガが見えてくる
皆さん綺麗
お子さま連れOKクラスは8名さまと。
こちらも、写真を見ると、同様だなあって…
お子さま連れのクラスなのですが、
そうとは思えないような、持続力というか…。
皆さん、途中
背中によじ登ってきたお子さまを乗せたまま、アーサナへ移行したり。。
授乳しつつだったり。
なにかがこぼれたり…！
でも、たとえアーサナは中断しても、意識は途切れない皆さん。
あんなにお子さまがいろいろな状況なのに。
皆さん、体も意識もざわつかないで、
対応しては、アーサナをやり…と。
きっと個々にはいろんな葛藤が次々と止むことなく、でしょうに、、
この穏やかな集中したヨガタイム。
ああ～～今日も感動！
ご参加くださった皆さま、
本日もありがとうございました！！
休講・変更のお知らせ
5/26（土）朝ヨガ・リラックスヨガ 休講
6/16（土）朝ヨガ休講・リラックスヨガ のみ開催☆
6/28（木）朝ヨガ・お子さま連れOKヨガ 休講
6/30（土）朝ヨガ・リラックスヨガ 変更→13:00～90分開催☆
・祝祭日はお休みです
イベントレッスン
ファミリーヨガ
6/10（日）10:00～約70分
お伽家さんにて
参加費¥1500 小中学生¥1000
お子さま連れOK
平日時間がとれないそんなあなたの
家族みんなのヨガタイム
小中学生も大歓迎！
～お寺ヨガ～
次回6/17（日）15:00～約70分
法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
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代表/インストラクター 佐成千佳