飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
爽やかな晴天。
気持ちがいい
地区・小・中学校の役員でこの時期猛烈に忙しく。。。
明後日のフェスの準備がままならい。。。。。
それでも。
ヨガレッスンがあることで、
穏やかな時間をもてるというのは、なんだか究極的!?
↑日本語がおかしいですが。。
皆さんとのヨガレッスンが、
目の回りそうな私をそっと立ち止まらせて、
なおかつ、前進しつづけていくという
何とも不思議で前向きな状況です。
新作のサンキャッチャー、ピアスをたくさん並べたかったのが
どうにも無理そうなのが無念
でも。
例のミニサンキャッチャーは作れました
かわいいでしょ
¥500で販売予定
見に来てね
さて、そんな癒しの朝ヨガは、今日もストイックに！
大真面目に、繊細にやるほどに、瞑想効果が上がります。
雑多なことから解放され、頭がクリアになる。
ご参加の皆さんはどうかな。。
7名さまと
お子さま連れＯＫヨガは、8組を定員としていますが、
お子さま連れでない方もいらっしゃったので、
大人10名さま、お子さまは10名さまで賑やかに
猫背で仰向けでは痛くて眠れなかったというＡさま。
いつも横向きで寝ていたそうですが、
「最近、仰向けで寝れるようになったんです！痛くないんです！」
ですって
すごい～～
毎週のようにご参加のＡさま。
今では、すんなりと伸びた背中、骨盤もしっかりと立ちあがってきています。
ヨガは、
続けていくと、
日々の生活での姿勢にも気づくようになり、
「気をつけなくちゃ」と頭で気づく前に、
身体が『あ、なんか居心地が？』と気づくようになってきます。
身体が認識していないと、
頭で気づいても、なかなか直しようがなかったりします。
また、気づく頻度が圧倒的に違います。
長年の癖や習慣でついた歪みや、そのことによる痛みなど。
ヨガは、
ちゃんと心地のいいところへと導いてくれます。
姿勢を直すというよりも。
姿勢が直っていくっていう感じかな
でも、ほんとうに。
レッスンご参加の皆さんは、どんどん身体が変わっていきます。
骨盤のゆがみとかゆるみとかも、
レッスンに参加を続けて、かなり早い段階で変化します。
楽しみながら、
さらに、美しい立ち姿、たたずまいへと
変化を遂げていきましょうね～
リラックス～のハラ・アーサナ。この時、隣室では。。。のぞいてみたら
いやん、めっちゃんこかわいい～
野村さん、今日もありがとうございました
来週木曜日はＧＷでお休み、次回は5/10（木）です
楽しみにお待ちしていますね。
それでは、本日もたくさんのご参加、ありがとうございました！！
休講・変更のお知らせ
4/28（土）朝ヨガ・リラックスヨガ 休講
ＧＷはカレンダー通りレッスンはお休みします。
5/19（土）朝ヨガ・リラックスヨガ 休講
→12:00or13:00～90分開催☆
5/26（土）朝ヨガ・リラックスヨガ 休講
・祝祭日はお休みです
イベントレッスン
～お寺ヨガ～
次回5/13（日）14:00～開催予定！
法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
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代表/インストラクター 佐成千佳