飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
気温はそこそこにあるけれど、
やけに寒く感じる！？
冬のように分厚いコートを着たり、
フリースを着たり、といった服装ではないから、
暖かでないと、寒く感じます。。。
寒い寒いといいながら、裸足だし。。。
風邪をひかないよう気をつけましょうね。
さて
そんな今日もたくさんの方がご参加くださいました
朝ヨガは10名さまと
リラックスヨガには3名さま
リクエストヨガは4名さまと。
各クラス、それぞれに完全燃焼！
いつもそうではありますが。
なんだか今日は頭がすっきりしているというか、
すごく自分の身体と、皆さんの身体に集中でき、
さらに、どこへ向かへばいいのか？
が具体的に見えてきて、
今日の身体のみならず、そのうんと先まで見据えたヨガ!?
うんと先が見えるから、今やるべきが、今何を大切にすべきか
が、とてもクリアに見えてくる感じでした。
ヨガは、身体を手掛かりに、いろんなことろへ働きかけることができます。
体と心、という部分でも。
体を知る…心がわかる
体をコントロールする…心をコントロールできる
体を大切にする…心に寄り添うことができる
体を鍛える…心が鍛えられる
体を整える…心が整う
体を緩める…こころがゆるむ
心をコントロールするのはとても難しいことです。
でも、体なら、もう少し簡単に手が届く
乱暴なことは絶対しない。
書くと、「そんなの当然」と思うかもしれないけれど。
案外、習慣的に、ほとんど無意識に乱暴なことを身体にしてしまっています。
優しく、丁寧に、そして、それぞれご自身の在り方を尊重して
アーサナを通して、身体と向き合っていきました。
なんていうか、不思議な感じ。
皆さんの体のことに指示、提案、キューを出しているけれど。
心とヨガしているのを
今日はいつも以上に感じました。
私の状態によるのかな。。。
皆さんのヨガへ向かう意識の在り方、によるのかな。。
わからないけれど。
とっても素敵な時間を過ごさせていただきました
明後日、木曜日の朝ヨガは、あと1名さま、お子さま連れＯＫヨガは満席です。
また楽しみにお待ちしていますね！
本日もたくさんのご参加、ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
4/21（土）朝ヨガ・リラックスヨガ 休講→12:00～90分開催☆
4/28（土）朝ヨガ・リラックスヨガ 休講
ＧＷはカレンダー通りレッスンはお休みします。
5/19（土）朝ヨガ・リラックスヨガ 休講
5/26（土）朝ヨガ・リラックスヨガ 休講
・祝祭日はお休みです
イベントレッスン
～お寺ヨガ～
次回5/13（日）14:00～開催予定！
法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
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代表/インストラクター 佐成千佳