飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
気持ちのいい晴天で、今週も元気にスタート！
家の前の大きな桜の木も、つぼみが膨らんできています。
春…
朝ヨガは、６名さまとヨガタイム。
「アーサナの完成形ができるようになる」、ということは、
ほとんどどうでもよくて。
というより、
そのときの、行きついたところが今の完成形
見た目、途中っぽく見えたとしても、
それがその時の完成形で、
その完成形は、
アーサナをとっている間中、
ずっと変化し続けている
そんな風にアーサナをおこなっていただいています。
見た目、準備ポーズに見えるその段階も、
今日の、その方にとっても完成形かもしれない
だから、
各段階、
決しておろそかにしないで。
アーサナは常に進行中の完成形だから、
先につながる今であるように、一つ一つを丁寧に丁寧に
見た目、完成形と見えるところへたどり着いても。
その体は、まだまだ、変化し続けるのだから、
自分で「ここで完成・おわり」にはしない。
そんな変化の只中に、ずっといる心地よさ
身体への集中・意識が途切れると、
変化も止まってしまうから、
その変化を自分自身で妨げることのないよう、
終わりにしてしまうことのないよう、
終始、繊細に意識を巡らせて
二クラス目のスローフローにはお二人がご参加くださいました。
スローフローヨガは、スローと言えども、
動き続けていますので、展開が早い
朝ヨガのように準備をじっくりと…という感じではありません。
動きの要素が大きくなるので、
動きや呼吸に助けられる反面、
うまくリンクしないとやりづらくなってしまいます。
ゆったり大きな動きを呼吸にのせ、
おおらかに、のびのびと。
そして、次の動きへとつながる身体使いとなるよう
繊細な意識も併せて
楽しんでいきました
両クラス、皆さん高い集中力
お疲れさまでした～
さて、明日の朝ヨガは、満席となっておりますが、
リラックスヨガは、まだまだ空いてます
ご予約、お待ちしていますね！
本日もご参加ありがとうございました！
休講・変更のお知らせ
3/31（土）朝ヨガ・リラックスヨガ 休講
4/9 （月）朝ヨガ・スローフローヨガ 休講
4/21（土）朝ヨガ・リラックスヨガ 休講→12:00～90分開催☆
4/28（土）朝ヨガ・リラックスヨガ 休講
・祝祭日はお休みです
イベントレッスン
～お寺ヨガ～
次回5/13（日）14:00～開催予定！
法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
～なりたい自分になる♡自分とつながるヨガレッスン～
次回決まり次第ご案内します☆
入間市黒須公民館
参加費¥1800
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代表/インストラクター 佐成千佳