飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
今日も実に素敵なヨガタイム。
パワーヨガには7名さま
先日、シニアヨガのＴＴを受講・修了されたＨさま。
また、先月、RYT200を取得されたＫさま。
お伽家さんにくる前の公民館時代から長きにわたってご参加の男性Ａさま。。
今日は、皆さま週2～3回ペースや、数年にわたってのご参加、
男女混合、濃ゆ～いパワフルメンバーでのヨガタイム
これまで何度一緒ににヨガをやったか、ということは関係のないことです。
でも、
こうしてずらりと、この長い年月、参加してくださっている方がそろうと。
いったい何度一緒に太陽礼拝を
呼吸を共にしてきたことだろう…。と
暑い日、寒い日、花粉の日、
ここでこうして、
どれほど、一緒に体と向き合ってきただろうって
しみじみしていた私…。
今日ご参加のこのメンバーも、
今日はご参加じゃない方も、
ほんとにひとりひとり、
みんながいてくれるから、今がある。。。！
ああ、泣ける～！
そんな心のうちだったので。。
それがエネルギーとなり、より一層パワフルに
私が大切にしていること。あれやこれや。
いつもお伝えしている事は、
もう耳にタコができていると思いますし、
呼吸のたび、動きの度に、耳をふさいでいても聞こえてくる!?
そんな皆さまだから
今日は、じゃんじゃん
動いて
風を切って太陽礼拝とともにアーサナを楽しんでいきました
呼吸をコントロールし、
アーサナへと向かう体を繊細にコントロールし、
そこから得られる感覚を楽しみつつ、
アーサナにたどり着く。
力任せに、勢いでやることなく。
極繊細に
とてもしなやかで美しい太陽礼拝とともに
力強いアーサナがありました。
お疲れさまでした～！
そして、二クラス目のマタニティ・産後ヨガは、
マタニティの方がお二人、産後ママさんが5組
皆さま体調はまずまず！
ですが、おんぶや抱っこ、授乳の育児ママ。
ここに寒さが加わり、背中や肩、腰がこわばりがち。
今日は、ゆったりと末端からほぐして、
優しく身体を運んで、やんわりゆるめて～からのぎゅ～っ…。
といった感じに、
ほぐしとストレッチ中心に、じんわりと効かせていきました。
チャイルズポーズをやっていたら、
Ｓくんが、じわ～っと背中に乗ってくれました。
ああ～癒されるう～～～～
この感じだよね！
私も皆さまにこんな風にアジャストして差し上げたい！！
絶妙でした
さて、レッスン後に、Ｙuさま、Ｙoさまが、ピアスをご購入下さいました
以前、フェスで出店していたピアス、サンキャッチャーは、お伽家さんにありますので、
ご覧になりたい方は、いつでもお声がけくださいね。
天然石2個付きピアス￥800にて
天然石1個付きピアス￥500にて
↓こちらは天然石１個付きピアス。
最近、エネルギーワーク『エネルギーの使い方・おろし方』を受け、
ただ今日々練習中！の私
このピアスたち。。
お買い上げの際、エネルギー調整してお渡しいたします
あなたの好きな石、好きな色、好きなデザインのピアスに、
あなたに必要な、あなたの好きなエネルギーをたっぷりと入れてお渡しします
お気に入りの一つにしてくださいね
↑シンガポールのお土産
ジンジャーティー、ドライマンゴー、マーライオンのチョコクッキー
美味しかったです～！！
Ａさま、いつもありがとうございます
あっという間に一週間。
そしてあっという間に12月に！！
明日は、朝ヨガはあと1名さま。
リラックスヨガはまだまだ空いております。
ご参加お待ちしています！
では、本日もたくさんのご参加ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
・祝祭日はお休みです
参加者さま大募集
お寺ヨガサークル『リマブラス』
年末108分フローヨガ！
お子さま連れOK♪
12/29（金）14:30～108分
参加費大人￥1000 小中学生￥500
ご予約・お問い合わせは
までご予約・詳細希望でご連絡、もしくは
以下のメールフォームより送信ください
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yoga Luccica
代表/インストラクター 佐成千佳