飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
金曜日はパワーヨガでスタート
地面に強く打ち付けたボールが
勢いよく上へ跳ね上がるように…
足をしっかりと踏みしめて、
その反発するエネルギーを放つかのように、
一つ一つの動き、ポーズを楽しんでいきました。
上へ伸びる、斜め上方へ伸びる、
前屈や後屈など放つエネルギーの方向が変わるものも、
土台となる部分が、しっかりと大地を踏みしめることで、
その反発するエネルギーを得られます。
フローは動きがあるので、
よりわかりやすい
力で身体を運ぶと疲れてしまいますが、
呼吸に乗せて、勢いではないけれど、重力を利用して、弾むボールのように
しなやかに、のびやかに身体を運んでいきました。
二クラス目はマタニティ・産後ヨガ
しばらく産後の方のみのご参加が続いていましたが、
先月からマタニティのHさまがお越しくださり、
昨日はお子さま連れOKヨガに3人目ご懐妊のMさまが。
そして、今日も
年末に出産予定のMさまが初参加
来週もマタニティの方が新たにいらっしゃる予定。
赤ちゃんとママ、そしてマタニティの方がいらっしゃると、幸せオーラでお部屋がキラキラになります
今日はやけに体側を伸ばしたい感覚にかられて、
いろんな姿勢で、体側をたっぷりとストレッチ
ぽかぽか陽気に、
お二人のマタニティの方、
そして3人の赤ちゃんたちのよちよちかわいい姿と
それを目で追うママの優しいまなざしに
芯まで緩んで伸びました～
マタニティの方は、金曜日の『マタニティ・産後ヨガ』以外のクラスも無理なくご参加いただけます。
火・木・土の11:00～は、特におすすめです。
金曜日が都合が悪くて…
というあなたも、ぜひ、都合の合うクラスに参加してみてくださいね
では、本日もご参加ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
祝祭日はお休みです
参加者さま大募集
お寺ヨガサークル『リマブラス』お子さま連れOK♪
11/26（日）15:00～16:30
参加費￥1500
ご予約・また川越・日高でヨガ☆にご興味のあるあなたは今すぐ
luccica.chika@gmail.com
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yoga Luccica
代表/インストラクター 佐成千佳