飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
晴天の日は、じりじり陽ざしが縁側に差し込むお伽家さん。
これからどんどんお陽さまが傾いて、お天気の日にはぽかぽかの室内になります。
暑い夏は風が抜けて、
冬は陽だまりに。
昔の家はよくできてるな～。。
これからの時期は、ヨガ焼け!?…室内での日焼けに要☆注意
の私です
さて、今日もたくさんの方にご参加いただき、ヨガタイム
ゆっくりとアーサナに入っていくことが多いのですが。
ポンっとアーサナに身体を乗せる、ということも
火曜日の朝ヨガに続き、
今日もアルダ・チャンドラ・アーサナに
ポンっと入ってみました。
できてもできなくても、結果にはこだわらず。
そこへ向かうことを決め、
向かった先の身体を感じ、
起きていることを楽しみ、
そして淡々とアーサナからもどる。
大きくぐらつくこともあれば、
ピタっと決まることもあります。
でも、だからなんだということではなく。
ただ、そういうこととして。
そして、それらは決して勢いではなく。
あてずっぽうでも、いちかばちか、でもなく。
積み重ねてきた感覚、意識があるからこそ。
そこへ、迷いなくぽんっと入っていける
迷わず、ためらわず、考えず、
そこへ向かうための、
積み重ねを丁寧にやってきたからこそ
皆さんの、キリリとエッジのきいたアーサナ、
すらりと伸びやかなアーサナ。
意識の行き届いた体は、
とても美しいです
お疲れさまでした
二クラス目はお子さま連れOKヨガ。
お友達をご紹介くださり、初参加のYさまをお迎えし、
4組の親子の皆さまと。
ママ、Yさまから離れがたく。
でも遊びたい!? などなどいろいろと葛藤があったHくん。
Yさまには、和室と隣室との間にある廊下部分にマットを敷いていただき、ヨガ
人見知りのお子さまも、この廊下だとちょっと落ち着けるプライベートスペース。
でも、部屋と部屋の間なので、実は開かれたスペースでもあります。
遊びたいけれど、ママから離れたくないお子さまにも、ちょうどいい
どこでも、場所を探してヨガ！
最後はセルフ整体。
夏の間、肘～肩を痛めていらっしゃったMさま。
だいぶ回復してきたものの、まだ少し違和感がある中でのセルフ整体。
今日はゆったりととにかく「ほぐす」に徹して
といっても。
特別な何かをやるわけではなく。
いつものバランスセルフ整体法フルコースに
おすすめアーサナをセレクトしてプラス、という流れ。
私自身が、その痛みや違和感、疲労の残っているところを
イメージすることで。
同じメニューでも、仕上がりがずいぶん違うな～と最近思います。
私もほとんどを一緒にやりましたが、
終わって立ち上がった時の身体の軽さにびっくり！
ほぐれました
明日は、またまた11月上旬並みの冷え込みだそうです。
風邪も流行っているようです。
どうぞ体調お気をつけてお過ごしくださいね。
では、本日もたくさんのご参加、ありがとうございました！
休講・変更のお知らせ
10/28(土) 休講
祝祭日はお休みです
参加者さま大募集
お寺ヨガサークル『リマブラス』お子さま連れOK♪
10/29（日）16:00～17:30
参加費￥1500
ご予約・また川越・日高でヨガ☆にご興味のあるあなたは今すぐ
luccica.chika@gmail.com
までご予約・詳細希望でご連絡、もしくは、
以下のメールフォームより送信ください
ご予約・お問い合わせメールフォームはこちらをクリック♪
yoga Luccica ホームページはこちら♪
参加者様の声・レッスンのご感想はこちら♪
yoga Luccica
代表/インストラクター 佐成千佳