飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。
いつもありがとうございます。
二クラス目のマタニティ・産後ヨガには、
マタニティの方お一人、産後ママさん3組がご参加くださいました。
今日はマタニティで参加してくださっていたTさまが、
出産を経て、産後初めてヨガ
可愛い赤ちゃんと一緒に、嬉しい再会
おめでとうございます!!
この出産後の再会というのは、
本当にいつも私を幸せな気持ちにさせてくれます
お腹の中にいた赤ちゃんと会えた時の感激といったら…ありません。
元気に産まれて…、ほんとうにおめでとう！
そして、ママになって、育児の真っただ中に、
思い出してくださり、時間を作って、
こうして来てくださり、また一緒に過ごせる、ということの喜び
ありがとう～！おめでとう～！うれしい…！
同じ『ヨガ』だけど。
このマタニティヨガ、産後ヨガ、での時間は。。
『命』をダイレクトに目の当たりにします。
そして、女性であるということを全身が実感し、
自分自身を愛おしく感じる時間。
こういうヨガタイムも、私にはなくてはならない時間
さて、昨日のリラックスヨガに引き続き、
このクラスでも肩回り、肩甲骨回りのほぐしへ、じっくりと時間をかけてから、
四つ這いポーズ～立位へと。
育児中のママさんたち。
肩こり、肩のこわばりは、皆さま抱えていらっしゃいますので。
レッスンでのほぐしのみならず、おうちでも続けていただきたい。
でも。
ただ、おすすめポーズを覚えればいい、というわけではありません。
覚えていても、案外やるタイミングがなくて、できなかったりすると思います。
まとまった時間もとりづらいし。
やりたいと思った時にできるとも限らないママさんたち。
こんなタイミングに、ちょこっとこれをやってみて、
こんなことに気をつけてみて…。
私の経験からのちょっとした
『気をつけたいこと』『おすすめケア』など含めたアイデアを。
思いつく限りお伝えしつつのんびりポーズ
お子さま、赤ちゃんたち、
とっても穏やかに過ごしてくれて。
ほんわか～癒しの空気に。
ぽかぽか陽気で気持ちがよかったですね。
また来週、楽しみにお待ちしています
ご参加ありがとうございました
祝祭日はお休みさせていただいております
2月11日（土・祝）は祝日ですが、通常通りの開催となります。
ご参加お待ちしています！
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代表/インストラクター 佐成千佳