飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。
いつもありがとうございます。
セルフ整体ヨガも、先週お休みでしたので。
久しぶり
私は、足の裏のほぐしは、いろんな方法で常日頃やっていますが。
それでも。
セルフ整体ヨガの時の念入りなほぐしほどは、やっていない…!?
ということに、今日気がつきました
いつもより足の裏のほぐしが響きます。
毎日ヨガしている私ですが。
週一のセルフ整体ヨガのほぐしは、また違うんだな～と。
あらためて実感した今日。
ほぐすほどに、新たな痛みがでてきますね、とMさま。
ほんとですね！
表面がほぐれると。
奥深くにとどいて、深～いところに響きます。
今日ご参加のお二人は体調は良いとのことでしたので。
全身をセルフ整体
セルフ整体のエクササイズや調整ポーズたちも。
形のみ、動きのみには、いたしません
丁寧に「ヨガ」していきます。
でも、
通常のヨガレッスンほどエネルギーや集中力はいらないので。
とてもゆったりとくつろぎつつ、深～くほぐすことができたかな～⁉
自分で「癒す」ところまでやれて…、「整体」かな
整えることに生真面目になりすぎず、
懸命になりすぎず。
ゆったりゆったり、くつろいで、リラックスして…。
整っていく体
前回O脚矯正をテーマにご参加くださったMさまは、あれからおうちでも気をつけてお過ごしになっているとのこと。
足がかなりまっすぐになっていました！
首の痛み、気持ちも憂鬱だったAさまも。
今日は「調子がいい」とのこと。
日常的に、立つこと、姿勢、歩き方を意識するようにして過ごしているそう。
うんうん、お身体、す～っとよどみない感じ
頭もちゃんと身体に乗っかっていました
普段、こんな風に姿勢に気をつけて過ごすというのは、
とても難しいことです。
気をつけたいのに、気をつけ方がわからない、どうしたらいいのかわからない、
と皆さまおっしゃいます。
セルフ整体ヨガ。
数回ご参加いただければ。
元気のために「気をつけること」「どうしたらいいのか」が、身体でわかってきます
痛みがある、じっくりみてほしい、長く通院しているけれど、改善しない…などなど。
お悩みのあなたは、プライベートレッスンもおすすめです。
ご相談くださいね
では、Mさま、Aさま、本日もご参加ありがとうございました
祝祭日はお休みさせていただいております
参加者さま 大！募集中のイベントレッスン
クリスマスリースを作ろう！
【フラワーアレンジメント＆ヨガ】コラボレッスン
11/30（水）13:00～15:30くらい
参加費 3.000☆
【太陽礼拝WS/ハナスタジオ】
第一回 10/29（土） 終了しましたしました
第二回 11/26（土） 18：00～ （約90分）
参加費 2.000☆
【108回太陽礼拝/法心寺】
12/29（木）14：00～
参加費大人3.000☆ 小学生1.500☆
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代表/インストラクター 佐成千佳