飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。
いつもありがとうございます。
今日から、「朝ヨガ」がスタート
満席のクラスが多くなってきているという、嬉しい状況。。
でも、キャンセル待ちの方をご案内できず、という心苦しいことも隣り合わせ。。
ストーブを稼働したら、さらに定員を少なくしてのレッスンとなってしまうため、良い方法はないかな～。と。
午前2レッスン、「朝ヨガ」をスタートすることに
ほぼ毎回、レッスンごとのレポートを書いてきましたが、時間をうまく使っていきたいので、今後はコンパクトに、一日を振り返って、のレポートを書いていこうかな～と思っています。
ブログの内容は薄くなってしまうかもしれませんが。
大切なのは各レッスン。
しっかり濃厚にお届けしていきます
今後もレッスンでも、ブログにても。お付き合いくださいね
さて、そんな今日の「朝ヨガ」初日には、満員8名さまがご参加くださいました。
雨がたくさん降って、寒い朝。
朝ヨガでは、身体を目覚めさせ、今日一日をエネルギーに満ちた身体で過ごしていけるよう。
そんな目覚めのヨガを。
寒くなってきたら、フロースタイルも取り入れたり、といろいろ楽しみながら、
朝の空気を深呼吸していきたいと思っています。
「朝ヨガ」の後は、11:00～リラックスヨガ。
これまでのリラックスヨガクラスでは。。なんだかんだと。
すぐハードな感じになってしまう私
これからの「リラックスヨガ」は、
「リラックス」…「ゆったり」…「リラックス」…
ゆるやかに身体をほぐして、
ゆったり呼吸をしていただくクラスをイメージしています。
今日はお二人がご参加くださいました。
体のこと、こころのこと。ヨガのこと。
いろいろとお話もしつつ。。
呼吸のたびにほぐれていく体を楽しんでいただき、
骨盤もじっくりと調整していきました。
シャヴァ・アーサナのころには、お日さまが差し込みぽかぽかに
きもちいい！
そして、ラスト、16:00～は第1火曜日なのでリラックスヨガ。
レッスン前、レッスン中、レッスン後に検温をしてみているTさま。
わたしも、測らせていただきましたが。
呼吸の練習後の検温では、びっくり37.5度
レッスン後の体温も、37.5度。。。
わたし…具合…悪い!?
いえ、平熱がやっぱり高くなっているようです
そして、皆さまのエネルギーが循環し、
気のせいではなく
身体が燃えているのかもしれません
それぞれに、濃密な3クラス。
あ～なんて楽しいの!!
こんな楽しい時間が、仕事だなんて。。。私は幸せ者です。。
もっともっと。
クラスを楽しんでいただけるよう。
私は、自分の練習あるのみ!!
今週は、木曜日が祝日となり、次回レッスンは、金曜日のパワーヨガです。
パワーヨガは9:00スタートに変更、
その後の
マタニティ産後ヨガは11:00～に変更となっています。
まだまだお席は空いております
あなたのご参加も、心より楽しみにお待ちしています！
それでは、本日もたくさんのご参加、ありがとうございました
祝祭日はお休みさせていただいております
参加者さま 大！募集中のイベントレッスン
【お寺ヨガ/法心寺】年内ラスト！
11/7（月）10：00～（約90分）
参加費 大人2,000☆
～西川越徒歩5分/法心寺deレッスン！～
インストラクターを担当します
お寺ヨガ詳細はこちらをクリック♪
お子様連れOK! マタニティの方のご参加、初めての方も大歓迎！
【太陽礼拝WS/ハナスタジオ】
第一回 10/29（土） 終了しましたしました
第二回 11/26（土） 18：00～ （約90分）
参加費 2.000☆
【108回太陽礼拝/法心寺】
12/29（木）14：00～
参加費大人3.000☆ 小学生1.500☆
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代表/インストラクター 佐成千佳