飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。
いつもありがとうございます。
昨日は、朝から熱風が吹いていました。。
お伽家さんのお部屋の中は涼しかったけれど、窓からの風が暑い～
汗がいっぱい出そうですね、と。
そんな暑さも、ヨガをやるにはワクワクします
参加者さまはお二人でしたので、リクエストをお聞きしてみましたが、体調もよいとのこと、今月やっている夏メニューでスタート
床の上は比較的涼しいので。
うつ伏せ＆仰向けポーズをみっちりと。
うつ伏せ＆仰向けは、しっかりと全身を使え、また全身でリラックスできる
体幹強化、内臓マッサージ、そして足の蹴り上げなどでリンパも流して…。
全身をたっぷりとセルフマッサージ
このシリーズの後は。
ダウンドッグ＆アップドッグがよく伸びます
集中力を保ったままの、連続立位ポーズもがんばりました
Tシャツの中を汗が流れていました～とのこと。
暑かったけれど。。
暑さによる汗ではなく。
筋肉を働かせて、内側から湧き出る汗！
しっかりデトックスできましたね
午後のレポートはまた後程アップします
Yさま、Ｙさま、暑い中、ご参加ありがとうございました
夏休みは8月1１日～１８日を予定しています
祝祭日はおやすみさせていただいております
参加者さま 大募集中のイベントレッスン
～西川越/法心寺deレッスン！～
インストラクターを担当します
【次回お寺ヨガ】
9/5（月）10：00～11：30 （約90分）
参加料金 大人2,000円
お子様連れOK! マタニティの方のご参加、初めての方も大歓迎！
ご予約・また川越・日高でヨガ☆にご興味のあるあなたは今すぐ
luccica.chika@gmail.com
までご予約・詳細希望でご連絡、もしくは、
以下のメールフォームより送信ください
ご予約・お問い合わせメールフォームはこちらをクリック♪
yoga Luccica ホームページはこちら♪
参加者様の声・レッスンのご感想はこちら♪
yoga Luccica
代表/インストラクター 佐成千佳