飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。
いつもありがとうございます。
夏到来！
ようやく梅雨が明けましたね
夏大好き！
いや、秋もいい？冬も嫌いじゃない…!?
日本の「四季」が好き…。。
う～ん。季節が変わりゆくのが、…好きなのかな
でも、とりわけ、夏は好きです。
夏が来るとワクワクウキウキします。
セミたちが一斉に鳴いていますが。
私も一緒にうきうきを心で叫んでいる…
そんな今日のお伽家さんは、パワーヨガでスタート。
いい汗かけそう～～～
２名さまがご参加くださり、８畳一間に一人づつ、で広々ヨガ
手足をほぐしたら、
呼吸も、アップも。
太陽礼拝の中で
太陽礼拝のための準備、は、あればあったで、よりよいのかもしれませんが、時間も限られています。
そして、太陽礼拝そのものが。
準備にもなり、ベースにもなり、リズムを生み出してもくれますので。
最近はいきなり太陽礼拝からスタートしています。
まだ各部分がこわばった状態で、太陽礼拝をおこなうことで。
繰り返すことの意味。
変化していく身体を。
より実感できます
終始テンポは変えず、ゆったりと繰り返す太陽礼拝。
繰り返しによって、実感することが変わってきてます。
ほぐれれば、ほぐれるほどに、より意識が細やかになりますので。
意識的に使える部分が増えてきます。
「意識する部分が増えること」によって、
「意識的に働かせる部分」が増えて、、
一つの動きが深さを増してきます。
動いたことによって負荷が増すのではなく。
細部への意識が深まったことによって、動きの負荷が増す。。。
そんな、奥深くに届く、太陽礼拝によるパワーヨガを。
今日はたっぷりの汗とともに楽しみました
最後のシャヴァ・アーサナも。
丁寧に、そして深いポーズで。
お疲れさまでした～
夏のパワーヨガ。
あなたのご参加も、お待ちしています！
Ｍさま、Ａさま、
ご参加ありがとうございました
夏休みは8月15日～19日を予定しています
祝祭日はおやすみさせていただいております
参加者さま 大募集中のイベントレッスン
～西川越/法心寺deレッスン！～
インストラクターを担当します
【次回お寺ヨガ】
9/5（月）10：00～11：30 （約90分）
参加料金 大人2,000円
お子様連れOK! マタニティの方のご参加、初めての方も大歓迎！
ご予約・また川越・日高でヨガ☆にご興味のあるあなたは今すぐ
luccica.chika@gmail.com
までご予約・詳細希望でご連絡、もしくは、
以下のメールフォームより送信ください
ご予約・お問い合わせメールフォームはこちらをクリック♪
yoga Luccica ホームページはこちら♪
参加者様の声・レッスンのご感想はこちら♪
yoga Luccica
代表/インストラクター 佐成千佳