飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。
いつもありがとうございます。
天覧山で山ヨガ！
行ってきましたよ～
昨日は朝から風もなく、穏やかな気持ちのいい快晴
とても楽しみにしていてくださったのに、ぎっくり腰
、インフルエンザで、お二人がお休みとなってしまいましたが（お大事になさってくださいね
）、 大人15名小学生4名、総勢19名で、天覧山へ出発！
集合場所の中央公園から天覧山までは30分足らず。
緩やかな林を抜けて。。
最後は岩場を登っていくと。。。
この景色！
山頂195m。180度の絶景です。
本当にいいお天気で、空がどこまでも続きます。
青空の元。
雲一つない。
絶景を前に。
まずは目を閉じて。
耳を澄まして。
呼吸のたびに広がる身体。
どこまでも広がる宇宙へ…身体が放たれていく。。。
ああ～きもちいい！
朝のヨガ、というだけでも気持ちがいいのに。
このお天気で、この眺め。
そして、一緒に呼吸を共にすることの喜び。。。
30分くらいのヨガタイム。
花岡先生はじめ、スタッフの方々がお湯を沸かしてくださり。
ヨガの後は、用意してくださったコーヒーやカフェオレ、ミルクティーなどなど、好きな飲み物を選んでほ～っと温かい飲み物でひと休み
あ～。。。
しみわたる。。。。
みんないい笑顔！
休憩タイムに。
私は少しシャヴァ・アーサナを。。 Sさまが写真を撮ってくださっていました
でこぼこ岩が気持ちいい～。。
休憩の後、午後から予定のあるMさまとお子さまは、お帰りに。
お疲れさまでした
あとの皆さまは、多峯主山を目指します。
ここからはそれぞれマイペースに。
ふたたび出発！
一旦降りて、なだらかな湿地帯をとおり。
最後はぐんぐん登ります。
今度は360度の大パノラマ！
足上げるよ～
そしてひこうきも
花岡先生のベースで飛ばしてもらいました～
風が出てきたので、本当に空を飛んでいるよう！
↓私にはこんな風に見えました～
ここでもシャヴァ・アーサナできるところはないかな～と。
くつろぎタイムに入っていたお三方を誘って、あたりを散策。。
斜面に仰向けや逆さま、のけぞった感じになったりと。
大地の起伏に身を任せてのシャヴァ・アーサナは最高
私は外で人目があまりないところへ行くと、必ずシャヴァ・アーサナをやります
もちろんマットなんていりません
自然の中では。
いろんなヨガポーズをやる、ポーズにチャレンジ、というよりも。
いろんなシャヴァ・アーサナを楽しむのが好き
母なる大地だけれど。
いつもは、こんなすぐそばには、身を置いていないかもしれない。。
死がふとそばによぎるような。
命を実感する。
大地の中に身を預けてのシャヴァ・アーサナ。。。
以前、斜面に逆さまに仰向けになっていたら。『人が倒れている!?』と、助けが来てしまったことがありますが…
ふふ。ごめんなさい
木の根っこに引っかかるように『ぐにゃん』となったり、岩に背中の一部をグンっと持ち上げられたりの仰向けや、落ち葉に顔をうずめるように、うつ伏せになってのシャヴァ・アーサナ。
平らなところでは、その形には絶対になれない身体になっていたり。
力を抜くほどに。
床や畳、マットの上では味わうことのない、リラックス感と、パワーを得られます。
土の匂い、落ち葉の匂い、草の匂い。。。
自分が自然の一部であることを実感するとともに、感謝の気持ちも湧き起っていきます。
そんな時間を。
堪能して。。
お昼
一人一人に用意してくださったおやつもバラエティー豊かな品ぞろえ
甘い、しょっぱい、フルーティ、サクサク、とろとろ、しっとりいろんな味と食感に。
お約束のうまい棒に干し大根まで
花岡先生すごい！
お昼もお湯を沸かしてお味噌汁をごちそうになり。
それぞれ持ってきたおにぎりやカップラーメンなど、ランチタイム
…そんな楽しい時間は、あっという間に過ぎていく。
ゆっくり下山。
いつも皆さまとは、ヨガのこと、身体のことを中心に話すことが多いけれど。
たくさんいろんな話ができ。
本当にたのしかったです。。。
春の山ヨガ。
頂上でのヨガは、とても気持ちが良かったと皆さまに言っていただき。
良かったです…
登って、景色を眺めるだけでも最高に気持ちがいいけれど。
目の前に広がる景色を。
風を。音を。そして匂いを。
身体いっぱいで味わう山ヨガを、私もこころから楽しませていただきました。
また次回計画しますよ～
今回は残念ながら参加できなかったというあなたも。
次回ぜひ、ご一緒しましょうね。
ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。
フォローしてくださったスタッフのKさん、吉野さん、ありがとうございました。
花岡先生、ありがとうございました～
休講のお知らせ
3/ 2（水）10:30～ ハナスタジオ☆ マタニティ・産後ヨガ
3/18（金）9:45～ お伽家☆ パワーヨガ
3/18（金）11:45～ お伽家☆ マタニティ・産後ヨガ
はお休みとさせていただきます
祝祭日はお休みさせていただいております
参加者様大募集中のイベント・コラボレッスン
～西川越/法心寺deレッスン！～
インストラクターを担当します
【次回お寺ヨガ】
3/7（月）
10:00～11:30 （約90分）
参加料金 2,000円
お子様連れOK! マタニティの方のご参加、初めての方も大歓迎！
ご予約・また川越・日高でヨガ☆にご興味のあるあなたは今すぐ
luccica.chika@gmail.com
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代表/インストラクター 佐成千佳