こんにちは
yoga Luccica インストラクターの佐成千佳です
いつもありがとうございます
本日、日高にてyoga Luccica『大人クラス』がスタート
二名様がご参加くださいました
できる限り、お一人お一人のニーズに合ったクラスを開催していきたい・・そんな思いでいますので、こうしてクラスが増えていくことはとてもうれしいです。
今後も皆様のご要望をお聞きしつつ、時間がない方のための『ちょこっとヨガ』クラスや、『パワーヨガ』メインのクラス、『リラクゼーション』がメインのクラス、などなど・・・展開していきたいと思っています
皆様の『こんなクラスがあったらいいのに・・・』のご意見ご要望、ぜひお聞かせくださいね
今日ご参加のお二人はこれまでもレッスンにご参加いただいていたので、ヨガポーズにも少し慣れてきたところ。。。
大幅なプログラムの変更はなしにして、意識・イメージを様々な角度から持っていただき、一つのポーズの中でいろんな発見していくことを楽しんでいきたいと思っています。
そうしていくうちに、きっと体の中の細部の感覚がどんどん目覚めて…風通しのいい身体に・・・なっていくと思います
なっていくと思います今日はいつもの『猫＆犬』はやらずに立ちポーズに時間を多くとってみました。
全体のバランスとしては下半身に比重が大きくなってしまったかな・・・。
やっぱり四つん這いは外せないかも・・
次回は犬猫ポーズ、しっかり入れていきます
お二人ともレッスンを始めたばかりの頃『漠然ととっていたポーズ』がこの数回のレッスンを経てきりっと『意識を持ったポーズ』に見た目でも変わってきていて、その変化に『ヨガってこんなにどんどん体が変わっていくんだな～』とあらためて思いました。
きっと眼には見えなくとも、身体の中でも変化が起こっていると思います
本日はお疲れさまでした
日高・飯能でヨガ☆にご興味のあるあなたは今すぐ 
yoga Luccica
代表 佐成千佳