こんばんは。
ブログご訪問ありがとうございます。
残念ながら、体調は相変わらずの低空飛行です💦
外に出られないほどではないので、去年の春先よりはだいぶマシですが、
頭の中に霧がかかっているように、頭は働かず、ぼんやり最低限のことをこなしている感じです。
こういう状態の時って、着る服を選んだり、買い物やご飯のメニューを考えたり、そんな何気ないことも思うようにできなくなり、
もう前のように元気になれないのではと、
不安が押し寄せてきます。
ふと、去年、絶不調で布団から出るのもやっとの思いだった頃、娘に言われたことを思い出しました。
その日、何とか布団からは出て、リビングには行けたものの、家事は何もできず、ぼんやりテレビの前に座っていました。
私がポツリと「今日も何もできなかった…」と呟いたら、
「でも、布団から出れたじゃん。」と娘。
あの時は泣きそうになりました。
体調が良かった時のことを思い出すと、今の現状に落ち込みそうになりますが、
あの布団からも出れなかった時と比べたら、今の方がはるかにいい。
めまいも腕の痛みもなくなり、体を動かせている！
今は静かに自分の心と体を整えるための大事な時間。
いつか、また元気に動き出せる日のために、
体のトレーニング、
そして、心もトレーニングをしていきたいと思います。
不調の時は、つい、気持ちもネガティブな方に引っ張られやすくなります。
なかなかポジティブにまで考えられなくても、
せめて、ネガティブに考えてるなと気が付き、瞑想などで、落ち着いた自分を取り戻すようにしていきたいです。
突然、話は変わりますが…
私は昔、ニュージーランドに留学していたことがあり、今も現地の知り合いと手紙のやりとりをしているんですが、
最近、英語で手紙を書くのが億劫で、すっかり返事を書くのが遅くなってしまい、
更年期でつらいというのを遅くなった言い訳にしようと思い、更年期の英単語を調べたら…
menopause
これは、よく聞く単語ですが、
change of life
とも書いてありました。
今はまだつらい日々で、人生が変わる…というのをなかなかポジティブに捉えるのが難しいですが、
今はつらくても、
この経験がいつか、
この後の人生にとって、良い変化に繋がったなと
思える日がくると信じて、
何とか日々乗り切っていこうと思います。
我が家のハムスターのパムくん、リビングをお散歩中にキノコのお山を発見✨
しっかりカメラ目線です。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます😊