こんにちは。
ブログご訪問ありがとうございます。
最近、ブログを張り切って書いたり、
読んだりし過ぎか…
花粉症で目がかゆくなってきたからか…
目がしょぼしょぼするので、今日はお休み‼️
と、思ったけど…
ちょっとだけ書きたいことがあり、
やっぱり短めに書きます。
前からけっこう栄養面は気をつけている
つもりでしたが、最近になって、
より栄養分子学に興味を持ち、
色々な本を読んだりしています。
この本を読んで目からウロコで、
栄養分子学に興味を持ち…
この溝口クリニックで働いていた
奥平先生の本を読み…
ちょうど今、心療内科にお世話になっていて、
減薬のことなども悩んでいるし、
セカンドオピニオンで、
この奥村先生に相談してみたい❗️
と、思い立ち、病院に電話してみました。
そしたら…
奥村先生に見ていただくには、予約が必要で…
予約できるのは、1年半先です…と💦
それまでにはよくなる予定です…と、
電話を切りました。
そして、また別の本を読み…
前からタンパク質が大切だということは
知っていましたが、頑張ってタンパク質を
摂ってるつもりでも、全然足りてない‼️
ということが分かりました。
普通の検診の血液検査では、
問題なく基準内でも、
栄養医学的にみると、
ほとんどの人が足りてないそうです。
今まで血液検査がA判定だったら、
それ以上何も気にしていませんでしたが、
本を読んでBUNがタンパク質量を表していることや、基準が８〜22であっても、15〜20でも不足だと知りました。
私も検診結果を見てみたら、
11しかなく、重度タンパク質不足という結果に…
皆さんもぜひ検診結果のBUNの項目を
チェックしてみてくださいね。
心療内科によっては、
血液検査で栄養面の指導をしてくれる病院も
あるようですが、
私が行ってる病院は一般的な血液検査で、
基準値なら、
問題ないですね〜！の一言でおしまい💦
ただ、症状を抑える薬をあれこれ出す
だけじゃなくて、栄養学的な視点から
アドバイスしてくれる病院が増えればいいのに‼️
と、つい熱くなってしまい、
結局案外たくさん書いてしまいました💦
心療内科に通っていて、先生に言われた通り、
薬を飲んでもあまりよくならないという方は、
栄養面の見直しを考えてみるといいかもしれません。
とりあえず私は…
しばらく、ホルモン補充療法を続けながら、
心療内科の薬を先生の処方通り飲みつつ、
自分なりに栄養面でできる取り組みを
していこうと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございます😊