もったいない。

人間に生まれたからには

感情がつきもので。


喜ぶ・悲しむ・笑う・怒る…


でも、この『感情』

結構なエネルギーを使う。


同じエネルギーを使うのに

マイナスで使うのは　もったいない。


そんなに体力ないし…



せっかく使うなら

笑って 喜んで

楽しい方に使いたいなぁ…って。




ヨガは感情の波をフラットにする時間。


内からの気づきは

実はプレゼントだったりするのです



ありがとう