今日は、
どしゃ降り雨の大阪です。
昨日の晴天はどこへやら。
今日から
しばらく雨模様が続くそうです。
小さい子どもがいるご家庭は
わたしと同じように
天気予報の雨マークが並んでいるのを見て
「ハア～
」
とため息ついてるんじゃないかな。
そんな生憎のお天気の中ですが
今日も7組の親子さんに
ご参加いただいて
賑やか
元気に
ママヨガクラスでした。
今日はレッスンの冒頭
ママさん達に
「きららヨガ」に通って何か変化がありましたか？
と、お聞きしてみました♪
沢山の嬉しいご感想を頂いたので
ご紹介させてください
2歳と７カ月の二人のお子さんがいるYさん
「ヨガに通うようになって半年くらい。
育児でイライラすることが減ってきました。
上の子は２歳でイヤイヤ期ですが
ヨガのお陰で気持ちをコントロールできるようになったと感じています。
体を伸ばしてスッキリするのが気持ち良くて
心にもゆとりが生まれたのかな。」
2歳のお子さんの育児をしながら
週2で産前の職場に復帰された Sさん
「ヨガに通いだして1年以上。
体幹がしっかりしてきて、姿勢が良くなったと思います。
仕事ではずっと立っているけれど、
以前より疲れなくなりました。」
小学生と3歳のお子さんのママ Cさん
「猫背で悩んでいたけれど
姿勢を日常的に意識できるようになって
改善してきたと思います。」
5歳と1歳のお子さんのママ Mさん
「ヨガを始めてまだ1か月未満。
でも、汗を以前よりかけるようになり、
代謝が上がっているのかなと感じ、嬉しいです」
4歳と1歳のママ Kさん
「以前はすこし触れるだけでも痛みを感じるほど、
常に張っていた太ももが
ヨガを始めてから、痛くなくなりました。
変化に驚いています！」
８カ月のお子さんのママ Aさん
「周りのママ友は育児でストレスを感じると聞くけれど
ヨガに通っているお陰か、
あまりイライラすることなく子育てを楽しめています♪
子どもも日ごろから
きららヨガで他のお友達やママさんに会うことに慣れているせいか
人見知りが少ないです。」
小学生～1歳の4人のお子さんのママ Eさん
「ヨガに通い始めて1か月ほど。
まだまだ筋肉痛になる日が多いです
」
様々なご感想を頂きました
体の変化も嬉しいですが
心にも変化が表われていると
ご感想を聞けて
とーっても嬉しいです
これぞ！
心身、両面に効くヨガの魅力です
そして、
控えめなみなさんは
ご自身のことなので
外見の変化は
声を大にしては
おっしゃいませんでしたが
⚫姿勢が改善して美姿勢になったり
⚫お腹周りがスッキリしてシャープになったり
⚫お顔の輪郭もシュッと美しくなられたり
⚫脚が細くなった方がいたり
継続して通い続けているママさんは
見た目にも変化があり
みなさん
美しくなっているんですよ
これまた、
嬉しい限りです
わたしも変わりたいな～
と思ったあなた
変われますよ
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