今朝まで雨が降っていたこともあり
蒸し暑い大阪です。
とは言え、
だいぶ暑さが和らいできたように感じます
先日まではほぼ24時間
つけっぱなしだった
エアコンを使わずに
このブログも書いていますよ。
さて、
夏の間は幼稚園児や
小学生をお持ちのママさんは
お子さんが夏休みで家にいるので
ヨガに来る時間が取れない、と
「きららヨガ」の大人クラス
ダイエットヨガを
お休みされる方が多かったです
。
Ｍさんも夏の2ヶ月間
お休みされていたのが
先々週から復帰。
ヨガをしなかったこの2か月で
なんと！
酷い腰痛を引き起こしてしまったり
体がダルかったり
そして、
ボディラインも緩んでしまったそうです
ヨガに定期的に通っている時には
なかった体の不調が出るし
「やっぱりヨガしてた方が体に良い
忙しいけれど
時間を作ってヨガに来るよ
いくらやろうと思っても
自宅じゃ限界があるしね～」
と、おっしゃっていました。
わたしも経験がありますが
ヨガをずっとしていると
快調なのが
普通になってしまうのですが
ヨガを止めると
じわじわ～と不調を感じ始め
いかにヨガのお陰で
毎日を健やかに
快適に過ごせているかを
改めて実感するんですよー
Mさんもそんな感覚を
この夏、
実体験されたご様子でした。
先々週にヨガを久しぶりにすると
レッスン後は
多少、筋肉痛になったそうですが
緩んでいた
お腹がたった１回のレッスンでも
キュッと引き締まった感覚が
はっきりわかった！
そうそう
この感じ
とヨガを継続していた時の体感覚を
思い出した
こ～んな
嬉しいご報告をいただきました
忙しくてもヨガするメリット
あなたにも
ぜひ感じて欲しいです～
申し込み、お問合せは
ＬＩＮＥから気軽にどうぞ♪
▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼
LINE＠ID検索は @264amofq
【きららYOGAについて】
・今津教室(火曜日・概ね月3回 毎週ではないのでご注意ください。)
・インストラクタープロフィール
【ご予約お申込み】
【出張レッスンのご依頼】
マンツーマンのプライベートレッスンの他、
ママサークル・子育てサロン・保育園・幼稚園・産院・小児科・企業様など出張レッスン致します！
yogakirara@yahoo.co.jp までお気軽にご連絡ください