昨日は息子の保育園に
遊びに行ってきました
我が家の5才の息子は
保育園の年長さん
息子の通う保育園では
「遊ぼうDay」
という制度があって
保護者の都合がつく日に
保育園と日程を合わせて
パパやママが
子どもの保育園に
遊びに行けるシステムなんです♪
わが家の息子は
1歳半から保育園っ子なので
今までもこの「遊ぼうDay」
には数回、
参加したことがありました。
が、
最近はとんとご無沙汰。。。
少し前から
息子 「ママ、来てよ！
」
わたし 「じゃあ、そのうちにね～
」
息子 「ママ！いつ来てくれるの！？
来るっていってたじゃん！
」
わたし 「近いうちにね～
」
ってな、やりとりがありまして
ついに昨日
「遊ぼうDay」に参加してきました
息子は日程が決まると
ずっと楽しみにしていてくれたし
息子のクラスメイトも
「明日くるんでしょ？」
と前日に
声をかけてくれる子も数人いて
子どもたちは
とってもウェルカムモード
当日は朝、息子とともに
保育園に登園
息子や他のお友達と一緒に
保育園生活に混ぜてもらい
息子の日常を同じように
体験させてもらう
貴重な一日となりました。
そして、そして
息子のクラスメイト
５歳児クラス２０名に
キッズヨガを教える機会も
設けてもらったんですよ～
まず、
子ども達にあぐら座で
お花の素敵な匂いをかごうね～♪
と、心が鎮まる
鼻呼吸をゆっくりしてもらい
姿勢を正すことが
かっこいいことを伝えてから
レッスンスタート！
長座でお手てをキラキラ～
とさせながら前屈したり
合っせきで
お膝をちょうちょの羽に見立てて
ぱたぱた動かしてみたり
ふたり一組になって
舟のポーズなど
柔軟性を高め体幹を鍛える
ポーズを少ししてから
立ち上がって
バナナのポーズ
木のポーズ
飛行機のポーズ
Y字バランス
カエルのポーズ
キッズヨガの特徴でもありますが
ポーズの名前を
サンスクリット語ではなく
子どもが興味を持ちやすいような
身近な動物や果物の名前に変えて
紹介していきました
動きも大人向けのポーズとは
少し変えて
体操的な要素も混ぜ込みながら
子どもが楽しめる内容で行いましたよ。
子どもたちと一緒に大盛り上がり
ほんの２０分足らずでしたが
元気いっぱいな５歳さんとキッズヨガ
わたしもとーーっても楽しんじゃいました
マタニティヨガやシニアヨガに比べて
キッズヨガは
まだまだ知られていないし
できる場所も限られています。
キッズヨガは
体操的な要素で
体を鍛えたり
正しい姿勢を身につけることが
出来るのも魅力ですが
なんと言っても
呼吸法により
静かな時間を持って
自分の心のコントロールを学べるのが
良さ
少しずつでも
キッズヨガが世に広まるといいな～
と改めて思う機会でもありました
そして、
家ではYouTubeを見て
妹と揉めてばかりの息子の
頼もしい成長を
感じることができて
わあ
こんなにかっこいいお兄ちゃんになったんだ～
と息子を誇らしく感じられた幸せな一日でした
息子もわたしのヨガ先生姿を見て
ママ、素敵
と思ってくれていたらいいな～(笑)
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