梅雨入りしているけれど、
爽やかなお天気の大阪です
今日は古市教室でのレッスンデー♬
昨日のきららヨガのランチ会で
昼からちょいと食べ過ぎたこともあり
（思いっっきり私事で、スミマセン
）
しっかり動くように
立ち姿勢のポーズ中心で
本日は行いました
最初に
椅子のポーズ、ウトュカタアサナ→
→ねじって、パリブルッタ・ウトュカタアサナへと続け
しょっぱなからハードな連続ポーズで
朝の体を起こして
代謝を高めていきます。
今日はお子さんの様子を見て
「行けそう！！
そして、わたしもしたい！！」
（私情で申し訳ありませーン
度々）
とさっそく立ち上がりましたが、、、
お子さんと一緒のクラスでは
実は立ちポーズは
ちょっと気を使います
なぜかというと、
子ども達からすると
「あぁ～！
大好きなママが
立ち上がっちゃって遠くなっちゃったぁ～
」
と感じて、
ちょっと場がざわついたり
泣いちゃう子がいる時も
多々あるのですよ～
なので、
通常の流れは
座ったポーズからまずは進めて
子ども達が
遊びが楽しくなってきた頃合いを見て
強度の強い立位のポーズを
「今のうちにしよしよー！」
とママさんと目くばせしながら
立ち上がる
ってことが多いのですが（笑）
今日はお子さんもママさんも
慣れている方ばかりだったので
最初から立っちゃおう！
と、飛ばしてがんばりました
でもでも、
このところ急に
おんぶに目覚めた1歳のMちゃん
が黙ってはいません（笑）
ママが立ったなら
「おんぶちて～
」
と縋り付いてきて
Mちゃんのママさん
こんな状態に（笑）↓
さずが1年間ほぼ休みなく
毎週きららヨガに通って下さっているだけあって
素晴らしい応用力＆適応力
＆強い筋力で
Mちゃん乗せて
ウトュカタアーサナポーズをしてくれました
お見事
そして、
Mちゃんのバランス感覚もすご～い
他のママさんも
「おお」と
ハードなポーズ中でも
ほっこりと顔が和みました
静寂の中での
ヨガとはいきませんが
これだから子連れクラスは
面白いんですよね～
その後も
いつもより難易度の高い
バランスポーズを
あれやこれやと
数種類トライして
お腹引き締めメニューもしっかりして
本日は特別デーってことで
お子さんとのふれ合い遊びを減らして
ママの為の引き締めクラスに終始しました
レッスンの最後には
ママがシャバーサナをしている間に
子ども達が大好きな絵本タイム
わたしが数冊
子どものリクエストに応えて
読んであげた後も
絵本だ～い好きなみんなは
自分でもペラペラ眺めたり
ママのところに気に入った
絵本を持っていって
「読んで～」
とおねだりしていましたよ
そんな楽しいレッスンの後は
今日は少しだけ時間があったので
久しぶりに
コンテンポラリーダンスを
気の向くままに踊ってみました。
毎日毎日
ダンスしていた頃のようには
体が動かないので
くすん( ；∀；)
と思う部分もありますが
やっぱり踊るのは楽しいです
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