久しぶりに更新します。
な、なんと約一か月振りでした。
そんなに間が空いていたとは。
これからは、もう少し真面目にやらないと。
その間に、ぎっくり腰になってました。
だいたい普段、歳を取ったことをすっかり忘れているのがいけないのです。
先日もお天気がいいうちにホットカーペットカバーや毛布を洗おうと、朝から大張り切りでした。
いつも大物は浴槽にまとめて入れて、踏んで洗ってます。
それには残り湯が多すぎました。
捨てるのはもったいないと、たらいに出して濯ぎに利用しようとしたのです。
そこで少しずつたらいに移せばいいものを、満杯のたらいごと運ぼうとしました。
たらいがもう少しでお風呂の洗い場に着く、というその時、腰にピキッときました。
２，３年前まで30キロのお米の袋をヒョイと移動していたので、そのノリでしたがいけませんでしたぁ。
ぎっくり腰の辛いのは足を揉めないことです。
たいていのことは足揉みで治しているのに、腰が痛くて足まで手がいかないのです。
一番辛いのはクシャミです。
今は運悪く花粉が飛んでいます。
クシャミするたびに仙骨に激痛、そのたびに「ヒーーーー！」と悲鳴！
4日後にやっと足を揉めるようになりました。
一番先に辛い仙骨の反射区を揉みました。
2，3回ゴリゴリした所で、鼻がムズムズ、ヤツがくるくるーーー！
待って待って、ダメダメ、まだ来ないでーーー！
でもくしゃみは容赦なくやってきます。
「クッシャーーーン」
今までなら、「イッターーーイ！」と悲鳴を上げるのに、なんと、全然いたくありません。
10の痛みが０になって拍子抜けするほどです。
まだ揉み始めで反射区を２，３回しかゴリゴリしてないのになんという効果！
もう思い切りクシャミができる、ああ、なんて幸せ～！
またまた心の底から官足法に感謝したのでした。
と、一か月の間にこんなことがありました。
ヨガの生徒さんには1週間もお休みをしてご迷惑をおかけしました。
でも、普段は全く腰痛がないので、たまに痛めると腰痛の辛さが分かります。
これはこれで無駄ではなく、必要なことです。
腰を痛めている生徒さんに優しくなれますから。
こんな風に体を張って教室をやっています＾＾
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