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鳥取市ヨガスクール YOGA KALOHAS 主宰
中原です。いつもありがとうございます。
プールヴォッターナーサナ
(上向き板のポーズ)
での、下半身🦵の使い方を
ウルドヴァダヌラーサナ
(上向き弓のポーズ)
に活かす！！
どちらも
『体を上げよう！！！』から
『足裏蹴り出しながら、内旋させて〜胸へと繋げてみよう！！！』
に変えてみたりすると🧘♂️
意外な発見💡💡💡が生まれるかもしれませんよ
お試しください〜〜✌︎('ω'✌︎ )
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鳥取市ヨガスクール YOGA KALOHAS
明日 １０月１９日(土)
ふれあい会館 中研修室⑸
◉19:00〜20：15／1,500円
【パワーフロー】
(中級クラス)
※空腹の状態でのご参加をお願いします※
◉ご予約は、LINE・SNSのDMまたメール
yogakalohas@gmail.com
まで ご連絡ください
♦︎PayPayでのお支払いも可能です♦︎
鳥取市ヨガスクール YOGA KALOHASの
♦︎スケジュール、お知らせなどは
ブログにて♦︎
https://ameblo.jp/yogakalohas/
【レッスンご参加においてのお願い】
◉体調の優れない方、熱・咳のある方はご参加をお控えくださいませ。
◉皆様には安心して参加いただけますよう、感染症予防対策、会場の衛生管理には十分留意してまいります。
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