今日も
歯磨きをするように
深呼吸と
伸びから初めて😊
身体も心もスッキリ
ご機嫌に😊
呼吸は
私たちのエネルギーのみなもと💞
深呼吸だけでも
効果は絶大💖
やってないのと
全く違う人生だ！
深呼吸が習慣化したら
次のステップ✨
花も
野菜もタイミングで水やりの量を変えるように
その時その時に
呼吸もいろいろなバリエーションを
チョイス👍
元気やリラックス
健康や美しさへと
さらに
繋がる
呼吸は
信頼できる指導者の方から習おう🧘
もちろん
ブログにも書きます💖
今日も
全てが例外なく完璧😍
愛を込めて❤️GAURI