🔰初心者、固い人、男性にもオススメ♪
🔥床暖房完備♪
久喜🧘♀️プラーナYOGA🧘♀️鷲宮
コロナ感染予防対策は
★コチラの記事の中から
↑詳細ご確認下さいませ
プラーナYOGAのAkikoです
🇮🇳インド旅行へ行っていた生徒さんから
お土産を頂きました💕
アッサムティー＆カシューナッツ
どちらもインドといえば！
紅茶とナッツ
私の大好きな物でした😍
(ごちそうさまです♡)
職業柄か？生徒さんから
お土産を頂く機会があるのですが
お土産って幸せのお裾分け
って感じがします✨
その旅行が楽しかったから
楽しい想いをお土産に乗せて渡すのかな
と思うと
受け取る側もハッピーに♪😆
今朝もお天気だったので
朝のレッスンも
気持ち良く行うことが出来ました😊
最近、体幹も鍛えられる
バリエーションポーズの
トライアングルポーズ
下の手を上げると体幹強化⤴︎
真横へ伸ばした腕の方へ
背骨も伸ばす意識で！
顔が前に出ないように行うと
呼吸が入りますよ😉
アンチエイジングは下半身から！
☀️朝は立位系ポーズで
ウジャイ呼吸と一緒に代謝を上げて
1日を気持ち良くスタートしましょう🌈
【☀️朝の立位系ポーズメインのクラス】
↓
水曜🧘♀️アンチエイジングヨガ
9:00〜10:20
木曜🧘♀️コアバランスヨガ(月2.3回)
10:30〜11:50
※次回は来週22日(木)です
日曜🔰初心者プラーナヨガ
8:30〜9:50
土曜🧘♀️プラーナヨガ
9:00〜10:45
※リピーターさん向けクラス
🧘♀️受講方法は
↓
月謝制では有りませんので
1回〜受講OK♪
※完全予約制
ご希望日とクラスをその都度選んで
受講される方のお名前も一緒に
ご予約下さい
ご予約後の受講で
受講時のお支払となります
(現金 or PayPay)
受講2回目より入会になりますので
1回目の受講後に入会するかどうか
選択できます
(1回目は受講料のみ)
🧘システム・受講料・クラスについて
4週間コースで効果も実感し易い✨
🧘パーソナルヨガ
🧘出張ヨガ
🧘♀️2月スケジュール
