初心者、体が固い人、男性にもオススメ！床暖房完備♪
久喜
プラーナYOGA鷲宮
プラーナYOGA鷲宮※男女専用クラスも有ります
プラーナYOGAのAkikoです
コロナ感染予防対策につきましては
引続き行っていきますが
↑詳細ご確認下さいませ
明日の木曜は
❄️冬ヨガ(全10回)です
冬ヨガのテーマは腎臓
腎臓の調整は
冷えやムクミ解消になります
ポーズでは
腰回りや、ふくらはぎを使うもので調整
※画像は先週の🌙夜の部から
体は繋がっているので
腰回り＝お尻もつかうので
ヒップUPしたい人やキュッとさせたい人にも
❄️冬ヨガはオススメ☝🏻
いつも季節のヨガを
受講し続けて下さっていた生徒さんが
🍁秋ヨガの時期
忙しくなってしまった為
受講を1旦お休みにしていましたが
また時間が作れるようになり
最近、復活をされて
↓
『続けていた時は
わからなかったけど
続けていた時は
体の調子が良かったんだなと
ヨガをやらなくなって
気がつきました💡』
とおっしゃっていました
そうなんです！
ヨガをやっていた人が
やらなくなって気がつく
あるある！
健康な人が不調を感じた時
健康だった状態を思い出します
ヨガは
健康な人が
健康を保つ為に行うもの
週1回くらいでヨガを行っていると
変化は感じられないかもしれませんが
変化が感じられなくても
健康が保たれているからこそ
変化を感じないだけです
健康状態が保たれる＝変化なし(健康)
もし、体の変化を求めるなら
週1回以上、頻度を上げると
柔軟性や筋力など
変化が感じられるようになりますよ😉
12/16
木曜❄️冬ヨガ(全10回)
2回目☀️昼の部☀️15:15〜16:30
3回目🌙夜の部🌙19:30〜20:45
受講料 ¥1500
受講方法は
↓
月謝制では有りませんので
1回〜受講OK♪
ご希望日とクラスをその都度選んで
受講される方のお名前も一緒に
ご予約下さい
ご予約後の受講で
受講時のお支払となります
受講2回目より入会になりますので
1回目の受講後に入会するかどうか
選択できます
(1回目は受講料のみ)
↓❄️冬ヨガ
※クリックで詳細へお問合せ・ご予約は
久喜プラーナＹＯＧＡ
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ケータイアドレスからではなく
PCアドレスでご連絡をお願い致します)
090-6700-2726 Akiko