埼玉県久喜駅西口徒歩7分
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が固い、男性にもオススメ!
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※女性専用クラス有ります
プラーナYOGAのAkikoです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/315386.gif)
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私事ですが
足裏マッサージは毎回痛いです
(たまに痛くない時があるのが不思議なくらい
)
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足裏には全身に繋がる
沢山のツボや反射区があります
左足裏の外側の真ん中少し下の辺りが固く
押された時
物凄〜く痛かったので![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sao-otk/1641992.gif)
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体のどの場所が悪いのか調べてみたら
“脾臓”
でした
胃腸や肝臓、腎臓などは
ヨガでも調整するポーズが多種あるので
それらの機能の働きは知っていますが
“脾臓”はあまり馴染みがなかったので
調べてみました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/64725.gif)
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脾臓は
血液の貯蔵庫
出血した時に凝固して止血する働きの
血小板が脾臓に蓄えられています
他にも
血液とリンパを浄化
リンパは細菌や異物から
守る役割をするので知られていますね
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貧血や免疫力が下がり
風邪などのウィルスにかかりやすくなる
といえます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/po/pooh-49/218481.gif)
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です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/manamanaroom/1996350.gif)
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足裏のツボもチェック法になりますが
お腹を素手で触ってみて
もし冷たかったら
お風呂やカイロなどで温めてみて下さいね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mi-cya/1827.gif)
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末端を冷やさないのは勿論ですが
体の中心(お腹、腰)を温めると
全身に温かさが伝わり冷えにくくなりますよ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/harurun-jasmine/242.gif)
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冷えは万病の元
(免疫力が下がる
)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shima-rocknroll/1542370.gif)
これからの寒い時期![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chauty/163783.gif)
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体の外側は中心(お腹、腰)を温め
体の内側はヨガの
呼吸法で温め
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsumegaeru/644461.gif)
免疫力を高めましょう![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsubaki0519/20540.gif)
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プラーナYOGAは月謝制ではありませんので
受講希望日をご予約で1回から受講出来ます
受講方法は
お電話orメールで
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