埼玉県久喜駅西口徒歩7分
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今日は健康をお金に例えた
お話をしたいと思います![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/koi-chu310/1697995.gif)
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みなさまのまわりにも
出来ると思います![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif)
人より動き回って忙しそうにしているのに
病気を殆どせずいつも元気な人はいませんか?
生まれ持った体質もありますが
生活習慣
(運動、食べ物、就寝など)
や
幸福を感じる頻度が高い
(ストレス解消で免疫力UP)
などを総合して
“上手にリセット出来る人は”
健康貯金が多い
のです
そもそも
“健康は貯金できるのか
”
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4501.gif)
出来ると思います
![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif)
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私の例を上げてお話すると
その後、ヨガと出会い
(健康貯金)
(体質改善)
(ここが健康貯金でつかわれる部分)
誰にでもいえることですが
元気すぎて大丈夫かな?
体質改善や柔軟性、代謝力など
ヨガは行うたびリセットになりますが
次回は3月イベントのお知らせです
まずは呼吸法から
次回の
初心者
クラスは
深眠リラックスヨガ
久喜プラーナYOGA
090-6700-2726 Akikoまで
子供の頃、体を動かすことが大好きで
丈夫な方でしたが
大人になるにつれ食生活や時間帯も変わり
体を動かす機会も減り
そして気がつくと
冬は風邪をひきやすく
春は花粉症に悩まされ
ティッシュが手放せませんでした
その後、ヨガと出会い
始めて月日が経ち
![矢印](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mikan0318/64177.gif)
いつの間にか花粉症は症状が殆ど出なくなり
風邪も以前に比べ、ひきにくくなりました
![矢印](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mikan0318/64177.gif)
花粉症に関しては花粉の量に関係せず
寝不足や不摂生など続いて
免疫力が落ちている時
軽く症状が出る時もあるのですが
生活習慣など改めるとすぐ治まり出なくなります
![矢印](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mikan0318/64177.gif)
風邪もまた同じで
まわりがひいていても全くひかない時もあれば
簡単にひいてしまう事も
誰にでもいえることですが
風邪をひきやすい時というのは
体は普通でも心が弱っている時
(心にストレスや悩みを抱えている)
![矢印](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mikan0318/64175.gif)
呼吸が自然と浅くなる為
免疫力が弱まり風邪をひいてしまうのです
風邪をひいても長引かない人は
健康貯金があるのでしょう
話は戻りますが
ヨガを始めてから
一人暮らしの時期がありました
食べ物も自炊が殆どで
光熱費を考えて早寝の習慣や
TVは無く、部屋にいる時間は多かったので
ヨガの時間を多く持ち
調べたり試したりとしていました
その後、再び実家で生活するようになり
一人暮らしの節制生活から一転しましたが
少しくらいの寝不足や動きまわっていても
(現在より遠いレッスン場所やレッスン数でしたが)
疲労することを殆ど感じなく
病気もしない年がありました
(もちろん花粉症も全く出ず)
元気すぎて大丈夫かな?
と逆に心配なくらいでした![あせ](https://emoji.ameba.jp/img/user/11/118natsu/2026989.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/si/singingheart/120937.gif)
![あせ](https://emoji.ameba.jp/img/user/11/118natsu/2026989.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/si/singingheart/120937.gif)
健康貯金が貯まると
細胞がよく働くようになり
少々ムリをしてもすぐに回復する力が
貯金として使われるので
健康な人ほど過信しやすく
無駄に健康貯金を使い果たしてしまわないよう
日々のチャージが大切です![ポイント](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/manamanaroom/1996350.gif)
![ポイント](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/manamanaroom/1996350.gif)
現在も健康ですが
過信した年に健康貯金が使われ
人並みに疲労も感じますし
ムリは効かないみたいで反省![汗☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/rs/rs-vanilla/97467.gif)
![汗☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/rs/rs-vanilla/97467.gif)
健康をチャージできるスペースを確保する為
余分なものを排出(リセット)することも同じく必要!
“物事には時差があります”
今の状態は近い過去の表れで
今の生活習慣は未来の自分を表します
もし、現状が花粉症や疲労しやすいなど
思わしくないとしたら
過去の自分を思い返してみれば
原因が見つかるはず
健康貯金は始めた時からチャージできるのです
ヨガもまた同じく
体質改善や柔軟性、代謝力など
変えていくには時差が必要
(チャージ)
ヨガは行うたびリセットになりますが
呼吸法が体に定着するまでに約2ヶ月
そこから本当の体質改善が始まるのです
ヨガで呼吸法を定着させ続けることは
“チャージ”
と
“リセット”
が同時に出来る
自分で出来る健康貯金です![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif)
![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif)
次回は3月イベントのお知らせです
![つづく](https://emoji.ameba.jp/img/user/mu/mugi-ouchi/98237.gif)
![桃色吐息](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsumegaeru/644461.gif)
次回の
![わかば](https://emoji.ameba.jp/img/user/a-/a-sako--shachooo/10282.gif)
![オススメ](https://emoji.ameba.jp/img/user/kk/kk92kk/1130768.gif)
明日、20日(金)PM8:50~10:00
![月](https://emoji.ameba.jp/img/user/ca/caramelbrown/126241.gif)
受講料 1500円
入会金 1000円(受講2回目より)
ヨガマットレンタルは100円
※お持ちでしたらご持参下さい
お問合せ・ご予約は
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![ヨガマット](https://emoji.ameba.jp/img/user/wi/wild-boar1983/988540.gif)
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