★自分メンテナンスの日(夜レッスンまでの)★

埼玉県久喜駅西口徒歩７分 クリックで道案内へ

初心者、体が固い、男性にもオススメ！

プラーナYOGA

※女性専用クラス有ります

プラーナYOGAのAkikoです

今日は夜のレッスン(固い人のリラックスヨガ)

までオフなので自分メンテナンスに

時間を使いたいと思ってます

朝食の具沢山サラダ

お庭で採れた(ケール、胡瓜)

赤ピーマンは実家のもの

キャベツ、ワカメ、トウモロコシ

ウインナー2本を細かく切ってトッピング

ドレッシングは自家製です

(手作り塩麹、オリーブオイル、

人参、レモン汁、お酢、胡椒)

この塩麹、人参ドレッシングは

ミキサーで簡単に出来て

彩とボリュームしてくれるので

朝食も終えてこれから赤羽の

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妹の美容のお友達に髪のトリートメント

妹には、まつ毛エクステをお願いしています

外見を整えることは

自分にとっても

人から見ても

気持ちのよいものだから

あいにくのお天気ですが気持ちはな感じです

では、みなさまも良い1日を

17日(日)7周年イベント！

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“チャクラを知って

マントラからエネルギーを高めよう”

AM9:00〜11:00  参加費 2000円

※定員残り5名です

18日(月)はシニアヨガ！

“500円ワンコインデー”

PM2:30〜3:40  参加費 500円

※60歳以上の方、対象ですが

同伴に限り60歳未満もご参加OK！

プラーナＹＯＧＡは月謝制ではありませんので

１回から受講出来ます(要予約)

受講料 1500円

入会金　１０００円（受講２回目より）

ヨガマットレンタルは１００円

※お持ちでしたらご持参下さい

 受講方法は

お電話orメールで

希望受講日、レッスン名、フルネーム

をお伝え下さい

お問合せ・ご予約は

久喜プラーナＹＯＧＡ

yoga.59prana@outlook.com

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解除orショートメールorお電話でお願いします)

090-6700-2726 Akikoまで

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お顔もリセット

任せて安心！技術・美センス◎

私も愛用妹のビューティーサロンは

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