★久喜プラーナYOGA9月スケジュール★

埼玉県久喜駅西口徒歩７分 クリックで道案内へ

初心者、体が固い、男性にもオススメ！

プラーナYOGA

※女性専用クラス有ります

プラーナYOGAのAkikoです

今日は新月です(3:31〜)

新しい事を始めるのに効果的な日です

※目標を沢山作って叶ったところまでイメージ

するのがポイント

今年の8月は

一昨日まで雨が20日間続き

戻り梅雨

とのことでした

(確かに梅雨みたいでした)

湿度と暑さ続きでダルさが抜けない人も

多いのではないでしょうか

そんな時はジッとしているより

動いてしまった方が

体に溜まった余分な湿気を汗で出せるのですが

ダルいから運動はちょっと

な時こそ

ゆったりとした動きと呼吸法で

気持ちよく行えるYOGAは

ジメジメを解消してくれます

YOGAで一緒に残りの夏を

スッキリと過ごしましょう

来月9月のプラーナYOGAは

イベント月です

おかげさまで

17日(日)は7周年イベント！

18日(月)は敬老の日に因んで

シニアヨガ

500円ワンコインデー！

※60歳以上対象

詳細は次回お伝えしますね

久喜プラーナYOGA教室

【9月スケジュール】

変動制のクラス

(隔週や月1、2回など)

月曜（AM10:00～11:30）

場所 : 花みずき会館(久喜市青毛2-11-13)

プラーナヨガA(4日、18日)

＋腰痛改善(11日)

※25日はお休み

以下、場所は教室の

ムラヤマカルチャーホールです

月曜 （PM2:30〜3:40）

シニアヨガは

4日、11日、

18日(敬老の日ワンコインデー)開催◯

※25日はお休み

 土曜(PM6:00〜7:10）

リラックス&CAヨガは

9日、23日、30日、開催◯

※2日、16日、はお休み

他の曜日クラスは

コチラからご覧下さい

レッスンメニュー

出張ヨガ

教室のお休みは

15日(金)、16日(土)、25日(月)

木曜PM2:50〜4:00 (※女性専用)

ビューティーヨガS

9月のテーマは背中です

 背中をほぐすと反対側の胸もほぐれ

呼吸も深くなります

首、肩の凝りを解消して

姿勢の調整にも◯

 プラーナＹＯＧＡは月謝制ではありませんので

１回からの受講が出来ます(要予約)

受講料 1500円

入会金　１０００円（受講２回目より）

ヨガマットレンタルは１００円

※お持ちでしたらご持参下さい

 受講方法は

お電話orメールで

希望受講日、レッスン名、フルネーム

をお伝え下さい

お問合せ・ご予約は

久喜プラーナＹＯＧＡ

yoga.59prana@outlook.com

(メール返信が1日経ってもない場合は

PCアドレス拒否設定されている可能性がある為

解除orショートメールorお電話でお願いします)

090-6700-2726 Akikoまで

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