埼玉県久喜駅西口徒歩７分
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・初心者、体が固い、男性などにもオススメ！・ヨガ教室
※女性専用クラスは（木・金）ビューティヨガ
プラーナYOGAのAkikoです
今朝は冷え込みが厳しかったのですが
お天気になりました
春に近づいたせいか今週は
久しぶりな生徒さんのご参加が多かったです
３ヶ月～１年振りの方まで様々でしたが
共通していたのは
期間が空いても“呼吸法は忘れていない”
ということでした
どの方達もヨガ暦は１年以上で
呼吸法も身についていたので
自転車
に乗るのと同じく
１回覚えてしまえば（身につく）
期間が空いたとしても体が忘れないのでしょう
ポーズを行う時、呼吸が深く入るのと
浅いのでは気持ちよさが変わってきます
せっかく自分の為の時間をつかって
ヨガを行っている最中は
気持ちよい方がイイですよね
呼吸で固い体を柔軟に変え
体質までも変わっていきます
呼吸法は覚えてしまえば（身につけて）
一生もの
まずは呼吸法から
新しい自分つくり始めましょう！
久喜プラーナＹＯＧＡ、
次回の
初心者
クラスは
９日（日）
初心者ヨガ AM10:00～12:00
受講料 １500円
入会金 1０００円（受講２回目より）
ヨガマットレンタルは１００円
※お持ちの方はご持参下さい
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久喜プラーナＹＯＧＡ
お問合せ・ご予約
59prana.yoga@ezweb.ne.jp
090-6700-2726
Akikoまで
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出張ヨガ
詳細は
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心と体はヨガで
顔はパックにお手伝いしてもらいまーす
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