★Saraswatiヨガサークルランチ会★

埼玉県久喜駅西口徒歩７分 クリックで道案内へ

・初心者、体が固い、男性などにもオススメ！・ヨガ教室

※女性専用クラスは（木・金）ビューティヨガ

プラーナYOGAのAkikoです

昨日はSaraswatiヨガサークル(出張ヨガ)のみなさまと

レッスン後、ランチ会をしてきました

月日が経つのは早いもので

Saraswatiヨガサークルは4年目になります


レッスンは栗橋のお寺(迎盛院)で行わせて頂いており

新しく入られた方も増えて益々賑やかになった気がします


こちらのサークルも久喜教室と同じく1回ごとのご参加が出来るので

その日によって多少メンバーが違います
(と言ってもみなさま殆どお休みすることはありせんが)

今回のランチ会は古河駅近くのシロンスとゆうカフェ

ヨガを含め、様々なイベントも行われているみたいです

御伽の国に出てきそうな白い四角な建物で店内はレトロな感じ

キャンドルや籠などの雑貨が置いてあり、販売しているものもありました

ランチ会は私を含め8人中4人の方が当初からのメンバーで

こちらのカフェを提案して下さったのはヨガ歴10年以上のKさんです

みなさま多趣味で情報通なのでお店選びには困りません

建物自体が小さな造りな為、8人で満席な感じです
こちらへ来る時は予約した方がよいかもしれません

シロンス

茨城県古河市本町4-6-9

080-2079-5260

営業時間 11:00～20:00 定休日 日曜・第1月曜

お料理は3段の御重に創作料理が入っていて1つは雑穀米
他にも豆乳の野菜スープが付きました

どれもしっかりとした味付けで全て手作り、美味しかったです

京都の生麩をつかったクリームソース煮は

モチッとした食感とソースが絶妙で1番のお気に入りになりました

食後のデザートは

アップルパイ、珈琲ゼリー、スノーボウル(クッキーに胡桃が入ってます)

と3つのスイーツが並びます

紅茶も2種類に分けて淹れて下さいました

午前レッスンの時は朝食を摂らないのでお昼はペコペコですが
こちらのランチとデザートで軽く腹八分目を超えてしまいました

楽しい時間はあっという間に過ぎます

同じくヨガも時間が経つのを早く感じる方

も多いのではないでしょうか？

ヨガは集中しながら深呼吸を繰り返し行う為

時間が経つのを早く感じられ

深呼吸のおかげでヨガの最中はリラックス状態が続く為、

体を動かすのが苦手な方でも

あっとゆう間に感じるヨガはオススメな健康リセット法だといえます

美味しい食べ物は心を幸せにします

いつまでも何でも美味しく食べれるように
ふだんから自分で体の調整が出来れば良いですね

まずはヨガで今の自分を知って呼吸から調整を

Ｓａｒａｓｗａｔｉヨガサークル

場所迎盛院(栗橋駅西口徒歩4分)

日時毎週木曜AM10:00～11:30

受講料1100円

※久喜プラーナYOGA教室と同じく

Saraswatiヨガサークルもご予約で1回からご参加出来ます

お問合せ•ご予約は

090-6700-2726
59prana.yoga@ezweb.ne.jp
Akikoまで









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