プラーナＹＯＧＡのＡｋｉｋｏです
今日は空回りな１日でした
朝起きたら声が出ない
マズイ！何とかしなくては！！
と思い近所のクリニック
へ行ったら休み
そう、今日は祝日で休みでした
おとなしく家でブログを書くも
もうすぐ終えるところで間違えてクリック！！！
消去され途中まで書きましたが続ける意欲が無くなりやめました
気を取り直して代行のレッスンが入っていたので行ってみると
『来週ですよ！』と言われ（私の確認ミス）
帰ろうと電車に乗るも、線を間違えていたらしく
途中まで戻ってから帰ってきました
体の不調は心の不調です
（エネルギーの乱れ）
エネルギーは目に見えるものではありませんが
体の位置と関係するそれぞれのエネルギーの役割や意味があります
喉の位置のチャクラ（エネルギーセンター）は
第５のヴィシュッダチャクラにあたります
色は青、浄化を意味していて喉の位置にあることから
コミュニケーションや自己表現などに関係しています
ヴィシュッダチャクラのバランスが崩れると
・肉体への影響は
喉、首の痛み、甲状腺のトラブル、難聴、耳鳴り、喘息など
・情緒への影響は
コミュニケーション力の低下、傲慢、感情表現の妨げなど
ヴィシュッダチャクラを整えるには
浄化を意味するので
新鮮なものだけを食べて
シンボルに関連するものをヒントに浄化をするとよいとされます
喉、口、耳、首
青
音、聴覚
カモミール
ターコイズ、アクアマリン、ラピスラズリ
果物
ヨガのアーサナ（ポーズ）で喉のチャクラを整える
サルヴァンガアーサナ（肩立ちのポーズ）
・首をほぐす、甲状腺を刺激（若返りのホルモンを分泌）
声が出なくなったのは悪い言葉をつかったのも原因かもしれません
（思い当ることがありました
）深く反省
サルヴァンガアーサナで喉のチャクラを浄化して
エネルギーの乱れを整えなくてはいけないですね
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