プラーナYOGAのAkikoです
昨日は連休中でしたが、千葉のレッスン
たくさんの方達に参加して頂き、ありがとうございました
私事ですが
レッスン中に最も自分の中で起こってほしくないこと！
をやってしまいました
昨日は先週に引き続き、太陽礼拝の代わりの
連続して呼吸とプラーナを流す
メドレーを行ったのですが
やりきって安心したせいか緊張が解けて
次のポーズが出てこなかったんです
自分で作っているメニューですから、流れは覚えているのですが
かな～り焦りました
１０～３０秒くらい、生きた心地がしませんでした
何とか思い出して無事レッスンを終えましたが
千葉のみなさま、いつも温かく見守っていてくださって感謝しています
メニューのときは、いつも緊張です
いつも、そのクラスの内容に合ったものをこれからも提供していきたい
と思っているので、みなさまに楽しんでレッスンを行ってもらうように
これからもがんばっていきますので、よろしくお願いします
レッスン後、仲の良いご夫婦のOさんから
『今日の内容、汗かけて良かったよ！』
とおっしゃって頂いて、メニューを作った甲斐があった
とうれしく思いました
の連続したポーズは、腕を上げたりしながら代謝
も
狙ったものです
今日の久喜での月曜エナジーボディクラスでも行っていきますので
参加される方は、お楽しみに
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