プラーナYOGAのAkikoです
今日は千葉にあるスポーツクラブのレッスンが終わってから
いつも参加されている女性の方から
『今朝から鼻がつまっていましたが
終わったら鼻がとおるようになりました！』
と、おっしゃって頂いてとてもうれしかったです
鼻炎に効くポーズも行っていますがそれだけでなく
深く呼吸をしながら行えたことが大きなポイントだと思います
効果が表れたということは呼吸がちゃんと出来ている証拠です
これからもその調子でつづけてみて下さいね
呼吸が日常でも深く出来るようになとまだ先の季節ですが
花粉症も軽減されますよ
（本人体験済
）
さて、昨日の ヨガフェスタ のつづきですが
たくさん書きたいことがあるので
小分けにして書いていきますのでお付き合い下さい
今回、数あるワークショップの中から
ネットでプロフィールだけしか知らなかった
中島正明 先生の ハート・チベット・ヨガ を選んだ理由は
“チベット” が気になったからです
チベット好き？というわけでも、行ったことがあるわけでもないのですが
私はマントラを唱えているものがあって
チベット人のヒーラーから教えてもらった
チベットの女神ターラーのマントラです
単純に “チベット” のキーワードに
惹かれたからなのですが
私が思うには、偶然というものはなく全てのことには理由がある
自分で決めたことは自分で引き寄せた
そう望んでいるから（潜在意識で）起っているのだと思います
出会う人も同じく自分にとって必要だから出会ったのだと
これは、あくまでも私の意見なので違うと思ったらスルーして下さい
ヨガフェスタには１人で参加したので
レッスン前に列に並んでいるとき
まわりの人達が友達同士で楽しそうに話していたり
会場で（多分）自分のところのワークショップの先生を見つけて
はしゃいでいたりする姿を見て
何となく萎縮してしまう自分がいました（小心者です
）
私の前に並んでいた方が外国人男性の方で
会場に入る順番からも隣にマットを敷くことになりました
この外国人男性、並んでいるときも
まさ先生と挨拶を交わしていたので
ふつうの生徒さんとちょっと違う感じ？と思っていましたが
あとで知ったのですが、青森でヨガを教えている方でした！
名前は バリーさん
沢山の人がいる中で、
（インストラクターが何人いたのか、わかりませんが）
スゴイ人と知り合うことが出来たなーと思いました
（何がスゴイかは次回話します）
このレッスンで、お話をしたのはもう１人
日本人の女性で かえでさん です（こちらも素敵な女性です）
２人と話すことになったのは
レッスンの中のプログラムに関係するのですが
今回の中で１番受けて良かったと思った内容です
長くなりましたので、つづきはまた明日
お楽しみに
ブログ村１クリック、いつも応援ありがとうございます
出張ヨガ
スケジュール
レベルが違う方同士でも安心です
素顔を美人に
アートメイクとまつ毛エクステのIriｓ