おはようございます
プラーナYOGAのAkikoです
プラーナYOGAではレッスン最後に
マントラを唱えます
以前にもマントラについて書きましたが
南インドへ行ったときに
チベット人ヒーラーの方に教えてもらった
女神ターラーのマントラです
マントラとは言霊、良い言葉を発すれば
聞いた方も
発した方も
良い影響を受けるというものです
そして、“気” “プラーナ” を浄化してくれます
言葉１つで、
人によって受け止め方が
違ってくるのも事実です
同じ言葉でも
その人の精神状態で
受け取り方が変わります
心の状態が良ければ
素直に受け取ることが出来るし⤴︎
心が不安定な時は
疑う気持ちが湧いて
素直に受け取れないかもしれません⤵︎
心の浄化には
呼吸法やマントラなどで
気持ちを良い状態に整え
気持ちよく言葉を受け取れるようにして
人とのコミュニケーションを
良い状態に保つ手段に変えていきましょう✨
今日は週末
１週間の疲れをヨガでリセット
体だけでなく心も良い状態にしましょう
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