みなさまこんにちは
プラーナYOGAのAkikoです
月末、月初は忙しい方も多いと思いますが
私も毎月、
レッスンメニューの改善をしているので
今が１番
レッスン内容は
季節や教室によって時間も違うので
それぞれの教室を
思い浮かべながらつくっています
時間はかかりますが、
みなさまを思い出すので
楽しみなひとときです
先月、
太田のレッスンが終わってしまいましたが
太田の生徒さんで
アメーバブログを書いているMさん
(私の話もありました)
最近、更新していないみたいなので
気になっています
太田のみなさま,お元気ですか
ヨガを続けて欲しいと願っています
プラーナYOGAでは
アロマオイルを焚いて
リラクゼーション効果を高めています
最近はずっと、
時期的にグレープフルーツと
ユーカリオイルを使っています
ユーカリは
鼻の通りを良くするので
花粉症の方にオススメです
グレープフルーツは
代謝を高めるので
ダイエット向き、
気分もリフレッシュしてくれます
それと、
デオドラント効果もあるので
ヨガの後
汗の匂いを消すのに使うのも
オススメです
※取扱には注意が必要ですので
専門の本などを見て
使用することをオススメします
グレープフルーツには
肝臓の働きを助けて
体内の解毒も促してくれるので
肝臓＝春
にぴったりな香りですよ 