美味しいおやつ
見つけちゃいました
島根県の干しちいじく
甘くて
半生でプチプチした感触がたまりません
乾燥いちじくは、
食物繊維をはじめ、鉄分、ミネラル、カルシウムなどといった栄養素を多く含んでいます。
便秘改善、老化防止、整腸作用といった作用があるそうです！
カルシウムではすべての果物のなかで含有量が１番高く、食物繊維はプルーンの３倍、ごぼうの２倍ともいわれていて、２、３粒食べることによって１日に必要な鉄分、カルシウムを摂取できる働きも持っています！
これまた
マタニティや産後の方に良い食材♡
果物は美味しいんだけど、基本、暖かい土地の食べ物。身体を冷やします。(そうでないのもあるけど)
東洋医学では、果物などは陰性とされ、身体を冷やす作用があると言われています。
干したり火を通すことによって陽性に変わる!ので、これまたもってこいの食品(-_^)
美味しいので
お取り寄せ決定～☆ですっ！