めちゃうまメロン！！優香メロン（ユウカメロン）茨城産！
毎年茨城の方からいただいているメロン
ユウカメロン！
今年もいただいちゃいました。 ありがとうございます。
これは、栽培が難しいそうであまり、市場に出回らないそうです。
数が少ないので、有名なケーキ屋さんとか、レストランが
契約しているそうで、さらにお目にかかれないものだそうです。
箱をあけるといい香りがふわーーッとしてきました。(＝⌒▽⌒＝)
おいしそうなあまーーい香り
緑から黄色になったら食べごろだそうで、
届いたときにもう黄色になっているのがあって
即、食べることにしました。
じゃーん
2つに切って贅沢食べです。(￣▽+￣*)
なかはもう熟れていて、一口食べると本当に上品な甘さで
めちゃうま
まだまだしらないおいしい食べ物がこの世にはあるのねーー
本当においしかったです。
メロン好きの方はぜひ、このユウカメロンを食べてみてください。
googleで『ユウカメロン 茨城』で検索すると
詳しくでてきますよーー
ルイボスティってすごいんです。ルイボスティの効能しってますか？
先日、大好きなＭちゃんからルイボスティをいただきました。
ルイボスティ
が体にいいのは知ってましたし、
飲んだこともあったけど何にどう効果があるのかは知りませんでした。
調べてみると、すごい効果にびっくりしました。
まず、飛びついたのがアンチエイジング
ルイボスティーは、SOD（スーパー･オキサイド･ディスムターゼ）様酵素が
多く含まれていることでアンチエイジングにも効果的だそうです。
ＳＯＤ様酵素には、抗酸化作用があるので、ルイボスティーを飲むことによって
活性酸素を抑制してくれるんです。
生活習慣病をはじめ、病気の大半の原因が活性酸素だとも言われています。
活性酸素は、他にも
喘息
花粉症などのアレルギーの症状を引き起こす原因だし、
シミ、ソバカス、シワ等の肌の老化も防いでくれるんです
ルイボスティーを継続して飲むことによって、美容の敵である活性酸素を抑制し、
その結果細胞の新陳代謝も活発にしてくれます。
すごくいい
ほかにも
腸の調子を整える。便秘の解消。
赤ちゃんのおむつかぶれ。
安眠効果
二日酔い防止
肌荒れ、シミそばかす、吹き出ものの解消
消臭効果 etcすごい効果がいっぱいあるので
不老長寿のお茶といわれているそうです。
母乳のでも良くなるし、ノンカフェインなので
妊婦さんのあいだではこのルイボスティ 当たり前のように
みんな飲んでるそうです。
Ｍちゃんがくれたこのルイボスティすごくおいしかったので
どこで買ったのかを聞くとここ だとおしえてくれました
私も早速注文ヾ(＠°▽°＠)ﾉ。家族にもお勧めします。
Ｍちゃんいつもありがとうね。
今日のヨガレッスン＠六甲 サラシャンティ ハーブティの効能
今日のヨガレッスンはおなか周りの筋肉を暖めるポーズを
たくさん取り入れました。
おなかの筋肉を使うと全身が温まるので
レッスン後みなさん汗が止まらない
体の中からいい汗いっぱいかきました。
ヨガの後のハーブティを飲みながら
みんなでおしゃべりタイム
このまったりとした時間が大好きです。
今日のハーブティ
ラベンダー
レモングラス
カモマイル
それぞれの効能をお伝えするとさらに
ハーブティがすすみました。
効能を知りながら飲むとさらに効く気がします。
ラベンダー
緊張や不安で眠れないときや、イライラした時に飲めば
気分が落ち着き、リラックスできます。
神経からくる偏頭痛やストレスによる高血圧に役立ちます。
消化不良、生理不順、おなかにガスがたまっている時にも役立ちます。
レモングラス
胃の働きを刺激し、消化を促進するので
おなかの中をきれいにしてくれます。
おなかのガス排出をする働きがあり、
また貧血の予防にもなります。
カモマイル
リラックス作用もあり、不眠症や神経性の便秘を改善します。
ホルモンのバランスも整えるので冷え性や・
生理不順・貧血の改善に役立ちます。
こんな風に、効果を聞くと飲むときに是非効きますように
って思って飲むからほんとに体に効いてくるから
人の想いってすごいと思います。
だから、効能はできるだけ伝えていきたいと思っています。
今日も、来てくださってありがとうございました。
アロマディフューザー 生活の木！うれしい！
今日、大好きなお友達Mみんからプレゼントをいただきました。
アロマディフューザー
これはもしや生活の木のディフューザーではないのん？
めッチャ嬉しい！！かわいいしこのタイプはすっごく香りが拡がりやすいし
結構香りが強く出るタイプ！
ほんとうにありがとう。
大切に使わせてもらいます。
このディフューザーはこちらに
使い方も書いてますよ 
大好きなお友達と洋食屋 神戸 デュシャンへ行って来ました！！
今日は仲良し3人と一緒にご飯を食べに行って来ました。
デュシャンは初めてなんだけど二人がすっごいおすすめしてくれたので
めッチャ楽しみにしてました。
今日は3000円パーティーコースを予約してくれて
まずは前菜から サーモン、2種類のハムとお野菜 キッシュで盛りだくさん
うまーい！！
これめっちゃいいですよ！！さばのカルパッチョ
炭焼きであぶっていてちょっとたたきっぽい
さばのカルパッチョははじめてでした。
ムール貝のワイン蒸し、、チリの白ワインと一緒にいただきました。
うーん合うねー
こんなんやってきました。ガーリックトースト
熱々でガーリックバターソースがやめられない感じ
モット食べたくっておかわりしたいってみんななってました
30㎝角くらいの大皿に蒸野菜とミックスグリル
結構なボリュームにみんな食べきれないくらい
炭で焼いているのですッごく香ばしくって最高！！
3種類のたれでいただくんだけど
バーベキューソース
おろしポン酢
生トマトのソース
どれも美味しくってこの結構な量を飽きずに平らげました。
部活帰りかッ
ベーコンとトマトとズッキーニのパスタ
もう食べられないと思っていたんだけど
かなりのアルデンテ
しかもソースはあっさりとのど越しがいいパスタ
美味しくいただきました。
今日のデザートはプリン
めッチャ濃厚でこれもおかわりしたかった
生クリームたっぷり
こんなんも頼んでました。
ピーチジュース
桃をつぶしたみたいな濃厚さ！
桃食べてるみたい
これ3000円ってすごいとみんなで絶賛。
すッごく落ち着くしあっとゆうまに3時間半が過ぎて
かえる時間になっちゃいました。
また是非きます。
おすすめですよ！！
ボディコンディショニング初体験！！早川 怜 （Ｒｙｏ Ｈａｙａｋａｗａ）先生
このボディコンディショニングは大人気のワークショップで
本当は、ラアハバの会員様にメールで日程発表したその日に
即日満員御礼。
私はメールを見るのが遅くて
今回はあきらめていたのですが
キャンセルが出て
急遽、参加することができました。めちゃくちゃラッキー
そして、そのすごさを実感してきました。
昨日、のどが痛かったくらいでそんなに不調でもないし、、、
どうしようかと思っていたのですが、始まってみると体のゆがみが
あるんですよねーーー
基本的に、左半身が弱いと思っていることや、ずいぶん前に、
フラメンコで椎間板ヘルニアと坐骨神経痛を患ったこと、
ごくたまーに三叉神経痛が出たりすることをお話ししました。
そのあと、体のゆがみをみていただくと、
私の肩甲骨から肩までが前に巻き込んでいて、
肩甲骨がしっかりと正しい位置にないので
足の長さも、右と左で1センチも違っていたようです。
左半身にそのひずみが出ているんだと知り、原因がわかって納得。
あと、骨盤が後ろに傾いているつまり、反り腰の反対なんですけど、
普通背骨は横から見るとS字に湾曲しているんですが、
十分な腰の反りが無くて、負担がかかっていることや、
首の湾曲も無いのでストレートに肩に負担がかかっていること、
自分では気にしていなかったんですが十分な睡眠が取れていない等を
指摘していただきました。
十分な睡眠とは深い睡眠のことです。時間はきっと十分だと思います。
また、右と左と同じ箇所を触っているんですが、右はぜんぜん平気なんだけど
左は激痛でむりむりむりーーーっ
ていう痛みが
いろんな筋肉を伸ばしてくださり、最後には足の長さも一緒になりました。
そして、その首の湾曲を作る運動と左の腸腰筋（ちょうようきん）ーー
腰椎と大腿骨を結ぶ筋肉を鍛えて骨盤の位置を正しい位置にする運動などを
教えてくれました。 素晴らしい体験でした。
そしてそして、(￣□￣;)!!
その後ほぐれた体で家に帰るとまだお昼3時くらいにもかかわらず爆睡して、
夜7時に起きると、のどの痛みは消えていました。
この感動みんなに伝えたいすごすぎる。。。。
このボディコンディショニングの詳細や
今日見てくださった早川 怜 （Ｒｙｏ Ｈａｙａｋａｗａ）先生のプロフィールなどは
ラアハバのHPにあります。こちらをクリック
本当に素晴らしい体験でした。
亜矢子先生、早川先生ありがとうございました。
のどに激痛！！のどの痛みにアロマ対策
今朝起きるとのどが痛い！！
つばが飲み込めないやばいーーー
そういえば、最近のどが痛くてって言ってた人のことを思い出しました。
絶対治さないと！！
アロマで作るのどの痛みにお勧めのマウススプレーを作りました。
作り方は簡単です。 １、 スプレー容器に無水エタノールを入れてよく振る。
２、 .精油を加えて希釈。
３、 水を加えてよく振る
材料 ペパーミント2滴
ティートゥリー2滴
レモン2滴
無水エタノール３ｍｌ
水３０ｍｌ
保存期間は3週間くらいです。 3週間の間には治りますよね。
できるだけ、薬に頼らず自分の治癒力を高めたい
朝作って使っているのですが、大分良くなりました。
効いてると思います。
最近、のど風邪はやってるみたいなので気をつけましょう！！
子供ってかわいい！！親ばか最高！
ベビちゃんができて、いまヨガをお休みしているインストラクターのYちゃん
ベビちゃんの写真を公開しているんだけどかわいいーーー！！
今、ベビちゃん命になっております。
私は、こんな風にベビちゃんができて母性本能満載の母親の変化にいつも感動
いろんなお友達を見ているけどみんなベビちゃん命になるんだよね。
本能ってすごい！！これも神様から与えられているんだーと思います。
まだ、4ヶ月くらいしか経っていないのに写真は4000枚を超えております。
そして、ベビちゃんとともに写っているYちゃんのかわいいこと！！
ベビちゃんに負けないくらい輝いてます。
人間の神秘を感じます
ママがベビちゃんに夢中になるようにできてるんだね。
ECOでかわいいステンレス水筒
最近、買ったものですごく気に入っているのがこれ
です。
ヨガに行くときや、外に出かけるときに必ず持っていってます。
いつも、温かい飲み物を飲むようにしているので
保温機能がたかくて、かわいくて、こぼれないもので探してました。
最初、スポーツ用品店や東急ハンズで探したりしていたんですが、
有名な、サーモスや象印やタイガーのなかから選ぼうと思ってたんですが、
店員さんや口コミを見ていると、結構こぼれてかばん水没のことを聞いて
こぼれないもの重視で探し回ってました。
そして、この水筒ジョーシンオリジナルで出している商品で３５０ｍｌのステンレス製
もう1ヶ月毎日使ってるけど、保温機能もばっちりで、全くこぼれないしそのうえかわいい
めちゃくちゃお気に入りです。
! 
すごく面白かった講義！！甲南大学 教授のお話！
今日は、ハーバーランドでマーケティング理論のお話を聞いてきました。
マーケティングと英語で言われるとすごくとっつきにくいのですが、
誰にでもわかりやすく、身近にあることを例にとって
面白おかしく話してくださいました。
2時間くらいの講義だったのですが
ぜんぜんまだまだ聞いていたい感じで
講義が終わってから、もっと聞きたいんですけど。。。
とたずねに行ったほどでした。
やさしくお答えいただき、先生は、甲南大学の経営学部教授とかビジネスイノベーション研究所長
されているそうで年に何回か神戸市内で講義をされているとのことでした。
是非是非行きます。
何が面白いって、、マーケティングって人の気持ちが直に現れるところなんだなあと思いました。
集団心理ともいうのか、、
さらに日本人と諸外国の方との欲求の違いとか。。。
テレビとかで見ているCMなんかもマーケティング理論に基づいて
ちゃんと考えられているんですよね。
人の気持ちが研究されて市場が動いている！！
人間って
おもしろい
著書も出されているそうで調べてみると ↓こんなのありました。
- 卸売流通動態論 - 中間流通における仕入と販売の取引連動性 (Marketing&Distri.../西村 順二
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- マーケティングの革新的展開/西村 順二
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